30 beneficios del sexo

El sexo consensuado y fabuloso es a menudo un tema tabú. Mucha gente no se da cuenta de que además de ser divertido, el sexo tiene muchos beneficios para la salud: ¡30 para ser exactos!

Si su vida sexual es deficiente, la siguiente información puede inspirarlo a encontrar más tiempo para la intimidad. Desde el alivio del dolor y la disminución del estrés hasta la mejora del sueño y la capacidad intelectual, siga leyendo para saber cómo una vida sexual activa puede convertirlo en una persona más feliz y saludable. 

Nota: Este artículo es solo para fines informativos y educativos, y no pretende sustituir el asesoramiento médico o de salud mental individual.

30 beneficios del sexo 

1. El sexo puede hacerte vivir más tiempo

Las investigaciones muestran que las personas que tienen más relaciones sexuales tienden a vivir una vida más larga. Esto podría deberse a varios factores:

Las personas que tienen relaciones sexuales frecuentes suelen tener relaciones comprometidas. Muchos expertos creen que las personas que mantienen relaciones cercanas viven vidas más felices, saludables y más largas.

Las personas que tienen relaciones sexuales son físicamente activas. El sexo en sí mismo es un ejercicio cardiovascular y la actividad física es uno de los elementos clave para una salud general óptima.

El sexo es una técnica para controlar el estrés. La actividad sexual nos permite relajarnos y desconectarnos de nuestras vidas que de otro modo serían agitadas. Las personas que no tienen mecanismos de supervivencia eficaces, como el sexo, tienen más probabilidades de experimentar complicaciones de salud e incluso una mortalidad temprana.

2. El sexo aumenta la inteligencia

Las personas que tienen relaciones sexuales con regularidad pueden experimentar un aumento en la capacidad intelectual. Según un estudio de 2014 realizado por investigadores de la Universidad de Maryland, el sexo puede conducir a la producción de nuevas neuronas en el cerebro y mejorar la función cognitiva.

¿La mejor parte? ¡El sexo puede prevenir la pérdida de memoria y la demencia!

3. El sexo alivia el estrés

El estrés es inevitable. Lo experimentamos a diario y puede causar estragos en todas las áreas de nuestra vida, incluidas nuestras relaciones íntimas.

Probablemente no sorprenda que el sexo regular reduzca el estrés debido a la disminución del cortisol, la hormona del estrés del cuerpo, durante la actividad sexual.

El sexo también puede conducir a mejores relaciones y a estar mejor equipados para lidiar con los factores estresantes diarios.

4. El sexo puede aliviar los síntomas de ansiedad y depresión

Durante el sexo, nuestro cuerpo produce endorfinas, dopamina y oxitocina, que tienen propiedades que mejoran el estado de ánimo. Tener intimidad con tu pareja no curará los problemas de salud mental, pero la producción de sustancias químicas que te hacen sentir bien puede traer un alivio temporal.

Tenga en cuenta que las personas que sufren depresión y otros problemas de salud mental pueden experimentar una disminución del deseo sexual y / o disfunción sexual. Algunos medicamentos antidepresivos pueden agravar estos problemas. Hable con su proveedor de atención médica sobre cualquier pregunta o inquietud que tenga con respecto al sexo, las afecciones de salud mental y los medicamentos.

5. El sexo puede fortalecer su relación

Si tiene dificultades para conectarse con su pareja, el sexo regular puede ayudar. El buen sexo requiere una comunicación abierta y honesta, que puede extenderse más allá del dormitorio.

Muchas parejas sexualmente activas se involucran en conversaciones de almohada después del sexo, lo que puede llevar a una mayor intimidad. Esto es cierto para las personas en nuevas relaciones, así como para las parejas de mucho tiempo.

6. El sexo matutino puede hacerle sentir mejor todo el día

Empiece la mañana con sexo y es probable que tenga un día increíble. El estrógeno y la testosterona alcanzan su punto máximo por la mañana, y los hombres tienden a durar más a primera hora de la mañana. Empezará el día con un subidón de endorfinas y se sentirá más cerca de su pareja.

El sexo matutino puede requerir juegos previos adicionales, especialmente si se despierta sintiéndose atontado. ¡También hay una amplia gama de juguetes sexuales disponibles que pueden ayudar a mejorar la experiencia y el placer!

7. El sexo puede aumentar su autoestima

Los estudios muestran que las mujeres que tienen relaciones sexuales ocasionales satisfactorias y frecuentes son más felices y tienen una mayor autoestima que las mujeres que no participan en la actividad sexual. Quizás la noticia más alentadora de todas es que las mujeres con mayor autoestima experimentan más placer durante el sexo; además, tienen más orgasmos.

8. El sexo te hace más feliz

El sexo bueno y frecuente no solo evita la depresión; de hecho, puede hacer que la gente sea más feliz. Un estudio de 2015 encontró que un aumento en el sexo placentero aumenta la felicidad, mientras que el sexo no deseado reduce la felicidad.

Los investigadores también encontraron que las personas con una pareja sexual son las más felices.

9. El sexo es un analgésico

Si sufre de dolores y molestias, un orgasmo puede proporcionarle un alivio temporal. Desde dolores de cabeza hasta náuseas matutinas y calambres del síndrome premenstrual, un juego en el heno a menudo funciona mejor que los medicamentos para aliviar el dolor.

Medical Daily describe los orgasmos como "la cura milagrosa". Los mismos químicos que nos brindan placer también alivian el dolor, según la publicación.

10. El sexo mejora su estado físico

Una sesión de sexo sudoroso puede quemar algunas calorías importantes y mejorar la condición física en general. Si ha tenido la intención de ir al gimnasio, ahora es un buen momento para comenzar un régimen de entrenamiento regular. Los estudios muestran que el ejercicio frecuente conduce a un mejor desempeño sexual.

Si está interesado en considerar el sexo como un ejercicio cardiovascular, es posible que deba incrementar la duración. El sexo en sí dura un promedio de 3 a 13 minutos, pero agregar más juegos previos e involucrar los músculos del piso pélvico durante el sexo puede prolongar el acto y brindarle un mejor entrenamiento.

11. El sexo tonifica los músculos

Muchas posiciones sexuales ayudan a tonificar los músculos y el sexo es mucho más divertido que levantar pesas en el gimnasio. Pruebe diferentes posiciones para tonificar su núcleo, glúteos, muslos, pantorrillas y parte superior del cuerpo. ¡Los columpios sexuales son perfectos para el sexo aventurero que puede mejorar el estado físico mientras empuja los cuerpos y los orgasmos a nuevos límites!

Como beneficio adicional, la liberación de testosterona durante las relaciones sexuales ayuda a desarrollar y mantener la masa muscular.

12. El sexo disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas

Hay noticias alentadoras para los hombres que mantienen una actividad sexual regular. Múltiples estudios relacionan el sexo con un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Los hombres que tienen encuentros sexuales dos o más veces por semana tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares que los hombres que tienen relaciones sexuales una vez al mes o menos.

Los hombres que experimentan disfunción eréctil u otros problemas sexuales deben consultar a un médico, ya que el riesgo de enfermedad cardíaca aumenta en un 45% para los hombres que rara vez tienen relaciones sexuales.

13. El sexo puede reducir la presión arterial

La presión arterial alta se ha relacionado con todo, desde ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares hasta problemas renales y enfermedades oculares. Además de llevar una dieta equilibrada, moverse más, levantar pesas, meditar y limitar el consumo de alcohol, el sexo puede contribuir a reducir la presión arterial.

Cuando las mujeres tienen un orgasmo, liberan oxitocina, que está relacionada con una disminución de la presión arterial. ¿No estás de humor para un juego? Se ha demostrado que los abrazos frecuentes con su pareja tienen efectos similares.

14. El sexo reduce el riesgo de resfriados

¿Propenso a los resfriados? La actividad sexual en realidad podría protegerlo del molesto resfriado común al estimular su sistema inmunológico. La saliva humana contiene inmunoglobulina A (IgA para abreviar), que es uno de los anticuerpos clave que nos ayuda a combatir las enfermedades.

Resulta que las personas que tienen relaciones sexuales solo una o dos veces por semana tienen un 30% más de IgA en sus sistemas que las personas que tienen relaciones sexuales con menos o más frecuencia. Si se está preguntando cuánto sexo debería tener, 1-2 sesiones de sexo semanales parecen ser el punto ideal. Más sobre eso más tarde...

15. El sexo puede mejorar el sentido del olfato

Después del sexo, nuestro cerebro libera una hormona llamada prolactina, que puede conducir a una mayor producción de células nerviosas en el área del cerebro responsable del sentido del olfato.

Dado que el gusto y el olfato están tan estrechamente relacionados, es posible que el sexo pueda conducir a un sentido del olfato elevado, lo que podría resultar en un sentido del gusto mejorado.

16. El sexo es una cura para el hipo

El hipo es causado por contracciones en el diafragma, y ​​seamos sinceros, son francamente molestos. Si bien un orgasmo puede ser una cura para el hipo, ponerse de humor puede ser complicado entre los espasmos.

17. El sexo puede hacerte lucir más joven

La fuente de la juventud puede ser un mito, pero el sexo puede hacerte lucir más joven, ¡hasta por 7 años! La hormona del crecimiento humana liberada durante las relaciones sexuales puede mejorar la elasticidad de la piel, lo que puede hacer que parezca varios años más joven.

Un estudio de una década sugiere que las personas que mantienen su apariencia juvenil tienen relaciones sexuales aproximadamente 3 veces por semana. Es importante tener en cuenta que no cualquier sesión de sexo es suficiente... La clave para lucir joven es sentir placer durante la intimidad física.

18. El sexo te hace más atractivo

Un estudio de 2016 encontró que las parejas que tenían relaciones sexuales frecuentes veían a sus parejas de una manera más positiva. Como se mencionó anteriormente, el sexo también reduce el estrés y promueve el sueño, lo que podría hacer que usted se vea y se sienta más atractivo.

La confianza y la autoestima también pueden ser un factor, ya que cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, tendemos a brillar de adentro hacia afuera.

19. El sexo te hará brillar

La clave para una piel radiante puede ser una vida sexual activa. La actividad sexual promueve la renovación de la piel y aumenta los niveles de oxígeno y el flujo sanguíneo, lo que da como resultado una piel de aspecto radiante.

El ejercicio aeróbico también puede hacer que su piel brille.

20. El sexo puede suavizar las arrugas

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos estrógeno, lo que puede provocar adelgazamiento, flacidez de la piel y arrugas. El estrógeno producido durante las relaciones sexuales protege contra estos signos frustrantes del envejecimiento al rellenar la piel y suavizar las líneas y arrugas.

Las investigaciones muestran que las mujeres menopáusicas que se involucran en la actividad sexual solo una vez por semana tienen niveles significativamente más altos de estrógeno que las mujeres que se abstienen de tener relaciones sexuales por completo.

21. El sexo fortalece los huesos

Como se mencionó anteriormente, los niveles de estrógeno disminuyen a medida que envejecemos. Esto da como resultado un adelgazamiento de los huesos, lo que puede provocar osteoporosis. El sexo es una excelente manera de aumentar los niveles de estrógeno y mantener los huesos fuertes.

Aunque los hombres desarrollan osteoporosis con menos frecuencia que las mujeres debido a una mayor masa ósea, de hecho los hombres pueden desarrollar la enfermedad. Los niveles de testosterona disminuyen durante y después de la actividad sexual, evitando la osteoporosis en los hombres.

22. El sexo puede regular su menstruación

Muchos factores pueden afectar los períodos, incluidos los cambios de peso, el estrés, las enfermedades crónicas y los ovarios poliquísticos.

Healthline informa que el sexo regular conduce a una disminución del estrés, lo que promueve el equilibrio hormonal.

23. El sexo frecuente hace que las mujeres sean más fértiles

Las mujeres que tienen relaciones sexuales frecuentes tienen una mayor probabilidad de concebir. De hecho, incluso tener relaciones sexuales fuera de su ventana de ovulación mensual podría ayudar a una mujer a concebir.

La fase lútea del ciclo menstrual sigue a la fase de ovulación. Durante este tiempo, el revestimiento del útero se espesa para ayudar a mantener un posible embarazo. Hay dos tipos de células T auxiliares que ayudan a mantener un embarazo. Las investigaciones muestran que las mujeres sexualmente activas tienen niveles elevados de estas células en comparación con las mujeres sexualmente abstinentes, cuyos niveles siguen siendo los mismos.

24. El sexo puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual

Si experimenta síntomas relacionados con el síndrome premenstrual (SPM), la actividad sexual podría hacer que esta etapa de su ciclo sea más manejable. El sexo en realidad cambia los niveles hormonales en las mujeres, lo que resulta en síntomas del síndrome premenstrual menos pronunciados.

25. El sexo puede acortar la duración de su período

Tener un orgasmo podría acortar su período, según healthline.com. Durante el clímax, la sangre menstrual sale del útero a medida que los músculos uterinos se contraen. Esto acelera el proceso de menstruación.

26. El sexo mantiene la vagina en plena forma

Una vida sexual activa mantiene la vagina en forma de formas extrañas y maravillosas. La actividad sexual no solo mantiene lubricada la vagina; también aumenta el flujo sanguíneo y reduce los síntomas de la menopausia.

No es solo el coito lo que mantiene la vagina en forma a medida que envejecemos... Cualquier forma de actividad sexual, incluida la masturbación, tiene beneficios similares.

27. El sexo mejora el control de la vejiga de las mujeres

La incontinencia urinaria no es una parte normal del envejecimiento, entonces, ¿por qué tantas mujeres experimentan este problema embarazoso? Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., La incontinencia urinaria a menudo es causada por problemas asociados con los músculos y nervios de la vejiga. Otros factores incluyen el embarazo, el parto, la menopausia y el exceso de peso.

Afortunadamente, los orgasmos regulares pueden ayudar a prevenir la incontinencia. Cuando una mujer tiene un orgasmo, los músculos del suelo pélvico se fortalecen y tonifican. También puede hacer ejercicios de Kegel para obtener resultados similares.

28. El sexo frecuente podría mejorar la vitalidad del esperma

Mucha gente cree que "ahorrar" esperma aumenta las probabilidades de que una mujer quede embarazada. En realidad, la abstinencia puede aumentar el recuento de espermatozoides, pero la eyaculación diaria aumenta la vitalidad de los espermatozoides.

Si usted y su pareja tienen problemas para concebir, la abstinencia podría ser la culpable. Los estudios muestran que la eyaculación frecuente podría mejorar en gran medida las posibilidades de concepción. Los expertos creen que los hombres deben eyacular un promedio de 3 a 4 veces por semana para producir la cantidad óptima de esperma.

29. El sexo puede proteger a los hombres del cáncer de próstata

La eyaculación regular podría prevenir el cáncer de próstata en los hombres. Un estudio de 32,000 hombres durante un período de 18 años encontró que los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes tenían un 20% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que los hombres que eyaculaban solo de 4 a 7 veces al mes.

Las edades de los participantes del estudio variaron, lo que sugiere que la eyaculación puede prevenir el cáncer de próstata independientemente de la edad del hombre. Algunos expertos creen que los hombres que eyaculan eliminan las toxinas del cuerpo.

Aunque existe una fuerte correlación entre la eyaculación y la salud de la próstata, no hay evidencia de que proteja a los hombres del cáncer de próstata avanzado.

30. El sexo conduce a más sexo

Es muy posible que sea el ciclo más agradable que jamás haya experimentado. El buen sexo a menudo conduce a un mejor sexo. Aparte del placer que tú y tu pareja experimentan por el acto en sí, es probable que empieces a notar los beneficios físicos y mentales, ¡y sin duda querrás más sexo!

Conclusión

El sexo consensuado y placentero no solo es una fuente de disfrute, sino también un poderoso aliado para la salud física, mental y emocional. Desde prolongar la longevidad y fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y fortalecer las relaciones, los beneficios de una vida sexual activa son numerosos y científicamente respaldados.

Además, el sexo contribuye al bienestar integral, mejorando la autoestima, la apariencia física e incluso la función cognitiva. Sin embargo, es importante recordar que la calidad y el consentimiento son fundamentales: el placer compartido y la comunicación abierta son la base para aprovechar al máximo estos beneficios.

Si bien el sexo no es una solución mágica para todos los problemas de salud, incorporarlo de manera satisfactoria y regular puede ser un complemento valioso para un estilo de vida saludable. Así que, si busca una razón para priorizar la intimidad, aquí tiene 30. ¡Disfrute, cuide su bienestar y celebre el poder transformador del placer consciente!

Nota: Siempre consulte a un profesional de la salud ante cualquier duda relacionada con su bienestar físico o mental.

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¿Existe realmente el amor? ¿Qué dice la ciencia?

La ciencia ha estudiado el amor desde diversas disciplinas, como la neurociencia, la psicología y la biología, y ha llegado a la conclusión de que sí existe, pero no como algo mágico o inexplicable, sino como un fenómeno complejo que involucra el cerebro, las hormonas y la evolución.

Neurociencia del amor

El amor es el resultado de la actividad de varias regiones del cerebro, incluyendo el sistema de recompensa, que libera neurotransmisores como:

• Dopamina: Asociada con el placer y la recompensa, genera la sensación de euforia y motivación en el enamoramiento.
• Oxitocina y vasopresina: Refuerzan los lazos emocionales y están relacionadas con el apego.
• Serotonina: Sus niveles pueden disminuir en la fase inicial del enamoramiento, lo que explica por qué nos obsesionamos con la persona amada.

El amor desde la biología y la evolución

Desde un punto de vista evolutivo, el amor tiene una función clara: mejorar la supervivencia y la reproducción. El apego a la pareja y el cuidado de la descendencia han sido clave en la evolución de nuestra especie.

-Psicología y amor: El amor se ha estudiado en distintos modelos. Uno de los más famosos es el de Robert Sternberg, que define el amor como una combinación de tres elementos:

• 1. Intimidad (conexión emocional y afecto).
• 2. Pasión (atracción física y deseo).
• 3. Compromiso (decisión de mantener la relación).

Según este modelo, hay distintos tipos de amor dependiendo de cómo se combinan estos tres factores.

Conclusión

¿El amor es real?, Sí, el amor existe, pero no como un ente místico, sino como una compleja interacción de procesos biológicos, psicológicos y sociales que nos ayudan a conectar con otros. Aunque la ciencia puede explicar sus mecanismos, la experiencia del amor sigue siendo única y profundamente humana.

¿Y tú qué piensas? ¿Crees que existe el amor? ¡Comenta debajo y que comience el debate!

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Parejas OWC (Only Weekend Couples): ¿La nueva forma de amar en la era moderna?

Descubre qué son las parejas OWC (Only Weekend Couples), sus ventajas, desafíos y por qué cada vez más personas eligen este modelo de relación. ¿Será ideal para ti?

Parejas OWC: Amor los fines de semana, independencia entre semana

Las relaciones de pareja están evolucionando como vimos en la Guía Completa sobre Relaciones No Monógamas, y un nuevo modelo está ganando popularidad, especialmente entre jóvenes y adultos con agendas ocupadas: las OWC (Only Weekend Couples).

¿Qué son las parejas OWC?

Las Only Weekend Couples son parejas que deciden verse exclusivamente los fines de semana, manteniendo su independencia durante la semana. Este formato les permite equilibrar su vida personal, profesional y amorosa sin las exigencias de una relación tradicional.

Características clave de este modelo:

• Compromiso limitado: Sin presión de convivencia diaria, solo disfrutan su tiempo juntos cuando se ven.
• Autonomía personal: Cada uno mantiene su espacio, ideal para quienes valoran su independencia.
• Calidad sobre cantidad: Al verse menos, priorizan momentos significativos y experiencias compartidas.
• Flexibilidad: Perfecto para personas con horarios ajustados o carreras demandantes.

¿Por qué está creciendo esta tendencia?

Según medios como Marca, las OWC son populares entre millennials y adultos jóvenes debido a:

• Agotadoras jornadas laborales que dificultan relaciones tradicionales.
• Necesidad de equilibrio emocional sin estrés de expectativas a largo plazo.
• Mayor enfoque en el desarrollo personal sin sacrificar el amor.

Desafíos de las Only Weekend Couples

Aunque suena ideal, este modelo no está exento de complicaciones:

• Expectativas desiguales: Uno puede querer más compromiso, mientras el otro prefiere mantener distancia.
• Falta de cotidianidad: La conexión emocional puede debilitarse si no hay comunicación constante.
• Celos o inseguridades: La independencia puede generar desconfianza en algunas parejas.

¿Es una OWC la relación perfecta para ti?

Depende de lo que busques:

• Ideal si valoras tu espacio, tienes una agenda apretada o prefieres relaciones sin presión.
• No recomendable si necesitas cercanía diaria o sueñas con un futuro de convivencia pronto.

¿Qué opinas? ¿Te atreverías a probar este modelo de relación o prefieres el amor tradicional? ¡Déjanos tu comentario! 

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13 Gestos que Demuestran que Él Realmente Te Ama

¿Alguna vez te has preguntado si él realmente te ama? A veces, las palabras no son suficientes para expresar lo que siente, pero sus acciones pueden decir mucho más de lo que imaginas. El amor verdadero se demuestra en los pequeños detalles, esos gestos que llenan tu corazón de calidez y seguridad. Aquí te presentamos 13 gestos que demuestran que él te ama de verdad, si te gustó, no te pierdas estas  7 Cosas que Hará tu Pareja si Realmente se Enamora de Ti.

1. Te besa en la frente

Un beso en la frente es un gesto tierno y protector. No solo demuestra cariño, sino también un profundo respeto y admiración hacia ti. Es su manera de decirte que te cuida y que siempre estará ahí para ti.

2. Te desea un buen día, siempre

Aunque parezca algo simple, recordarse de desearte un buen día cada mañana muestra que piensa en ti desde el primer momento. Es su forma de empezar el día contigo en mente.

3. Recurre a tus brazos cuando lo está pasando mal

Cuando las cosas no van bien, busca consuelo en ti. Esto demuestra que confía plenamente en ti y que eres su refugio en los momentos difíciles.

4. Pide tu consejo y te cuenta sus problemas

Valora tu opinión y te hace partícipe de su vida. Esto no solo muestra que confía en tu criterio, sino que también quiere que formes parte de sus decisiones.

5. Demuestra que te extraña

En lugar de solo decírtelo, hace todo lo posible por verte, llamarte o enviarte un mensaje lindo. Sus acciones hablan más fuerte que sus palabras.

6. Te permite elegir el panorama

Quiere que seas feliz y disfrutes al máximo. Dejarte elegir los planes es su manera de demostrar que tu felicidad es su prioridad.

7. Toma tu mano en todo momento

Este simple gesto es una forma de conexión íntima. Tomar tu mano demuestra que quiere estar cerca de ti y que se siente orgulloso de tenerte a su lado.

8. Te abraza sin motivo alguno

Los abrazos largos y sinceros son una forma de decirte que te ama sin necesidad de palabras. Es su manera de transmitirte seguridad y afecto.

9. Te mira fijamente

De repente, lo encuentras mirándote con una sonrisa. Eso significa que no puede evitar admirarte y que eres lo más importante en su vida.

10. Escucha tus problemas y te aconseja

Está siempre dispuesto a escucharte y apoyarte. Sus consejos y palabras de aliento demuestran que quiere lo mejor para ti.

11. Te incluye en sus planes

Quiere que formes parte de su vida en todos los aspectos. Incluirte en sus panoramas es su manera de demostrar que no se imagina su vida sin ti.

12. Siempre está pensando en ti

Ya sea con un mensaje inesperado o un detalle pequeño, demuestra que siempre estás en sus pensamientos.

13. Es detallista de corazón

No necesita gastar mucho para demostrarte su amor. A veces, un mensaje romántico o una palabra sincera valen más que cualquier regalo material.

Conclusión:

El amor verdadero no siempre se expresa con grandes declaraciones o regalos costosos. Son los pequeños gestos, los detalles cotidianos y las acciones sinceras las que demuestran que él realmente te ama. Si reconoces estos 13 gestos en tu relación, ¡no lo dudes! Estás con alguien que te valora y te ama de verdad.

¿Te identificas con alguno de estos gestos? ¡Compártelo en los comentarios y cuéntanos tu experiencia!

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Novia - Alejandro Dolina

El amor es un sentimiento tan poderoso que puede transformarnos por completo, moldeándonos según sus reglas caprichosas. A veces, solo cuando estamos al borde de perderlo, comprendemos su verdadero valor. Pero, ¿qué ocurre cuando el cambio llega demasiado tarde?

En esta historia de Alejandro Dolina, se nos presenta un amor entregado, una redención tardía y un destino inevitable. El protagonista aprende, a través del dolor y la pérdida, que el amor también puede ser una trampa, un reflejo cruel de lo que fuimos y de lo que jamás podremos recuperar.

Este relato nos invita a reflexionar sobre las segundas oportunidades, el peso del arrepentimiento y la ironía de vernos en el pasado con otros ojos. Porque, al final, ¿cuánto de nuestro presente sigue atrapado en las sombras de lo que fuimos?

Si te gustó este texto, no te pierdas "Búscate un amante de Jorge Bucay".

Novia - Alejandro Dolina

“Hace mucho tiempo, yo tenía una novia buena y hermosa.

Me amaba con una devoción tal, que no pude resistir la tentación de ser malvado.

Me solazaba en la traición, en el capricho, en la impuntualidad, en la mentira gratuita.

Ella lloraba en secreto, cuando yo no la veía, pues sabía que su llanto me irritaba. Pero un día, un incidente que ni siquiera recuerdo me despertó el temor de perderla.

El amor crece con el miedo. Mi conducta cambió. Me fui haciendo bueno. Quise pagar el daño que había hecho y empecé a vivir para ella.

Le hacía el amor en todos los zaguanes. Le cantaba valses de Héctor Pedro Blomberg. La llevaba a pasear por los lugares más hermosos del mundo. Le imponía aventuras inesperadas. Me hice sabio y generoso sólo para merecer su amor.

Pero un día me dejó.

—No te quiero más —me dijo, y se fue.

Supliqué un poco, sólo un poco, porque era bueno. Después me puse a esperar la muerte sentado en un umbral.

Al cabo de un tiempo, aparecieron los celos. Pensé que seguramente me había dejado por otro. Decidí averiguarlo.

Indagué a los amigos comunes, pero todos afectaban un aire de trabajosa indiferencia.

Resolví seguirla. Pasaba las noches acechando su puerta. Durante el día, me apostaba en la esquina de su trabajo. El resultado de mis pesquisas fue nulo. Mi novia se desplazaba por circuitos inocentes. Perdí mi empleo, mi salud y hasta mis amistades. Mi vida era una perpetua vigilancia.

Pasaron largos meses sin que nada ocurriera. Hasta que una noche la vi salir de su casa con aire decidido.

Tuve el presentimiento de que iba a encontrarse con un hombre, tal vez porque estaba demasiado linda.

La seguí entre las sombras y vi que se detenía en una esquina que yo conocía bien. Me escondí en un portal. Ella se detuvo y esperó, esperó mucho.

Cerca de una hora después, apareció un hombre alto, oscuro, soberbio. Algo familiar había en su paso. Ella intentó una caricia, pero él la rechazó.

Inmediatamente comprendí que el hombre se complacía en verla sufrir y amar al mismo tiempo. Se trataba de un sujeto diabólico. Cada tanto, me llegaban ráfagas de una risa vulgar. No podía concebirse un individuo más vil y detestable.

Caminaron. Tomaron un rumbo que no me sorprendió.

Al llegar a la luz de una avenida, pude ver que aquel hombre era yo. Yo mismo, pero antes. Con el desdén cósmico que tanto me había costado borrar del alma, con la maldad de mis peores épocas. Con la impunidad de los necios.

No pude soportarlo. Pensé en cruzar la calle y pegarme una trompada, pero me tuve miedo. Quise gritar, ordenarme a mí mismo dejar tranquila a aquella muchacha. Pero el imperativo no tiene primera persona y no supe qué decirme.

Se detuvieron un instante y pasé delante de ellos. Ella no me vio. Yo sí me vi. Me miré con un gesto de advertencia.”

Después los perdí de vista y me quedé llorando.

Autor : Alejandro Dolina

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El deseo sexual recíproco

El deseo sexual, si es recíproco, origina un complot de dos personas que hacen frente al resto de los complots que hay en el mundo. Es una conspiración de dos.

El plan es ofrecer al otro un respiro ante el dolor del mundo. No la felicidad sino un descanso físico ante la enorme responsabilidad de los cuerpos hacia el dolor.

En todo deseo hay tanta compasión como apetito. Sea cual sea la proporción, las dos cosas se ensartan juntas. El deseo es inconcebible sin una herida. Si hubiera alguien sin heridas en este mundo, viviría sin deseo.

El cuerpo humano realiza proezas, posee gracia, picardía, dignidad y otras muchas capacidades, pero también resulta intrínsecamente trágico como no lo es ningún cuerpo de animal (ningún animal está desnudo).

El deseo anhela proteger al cuerpo amado de la tragedia que encarna y, lo que es más, se cree capaz. La conspiración consiste en crear juntos un espacio, un lugar de exención, necesariamente temporal, de la herida incurable de la que es depositaria la carne. Ese lugar es el interior del otro cuerpo. La conspiración consiste en deslizarse al interior del otro, allí donde no se les pueda encontrar. El deseo es un intercambio de escondites. (hablar de "volver al útero" es una vulgar simplificación).

Tocar una pierna con mano de amante. Que sea para excitar o para relajar no supone diferencia alguna. El tacto aspira a alcanzar, más allá del fémur, la tibia o el peroné, el propio corazón de la pierna, y el amante completo espera acompañar ese gesto y habitar en él. No hay altruismo en el deseo. Al principio están implicados dos cuerpos y la exención, siempre y cuando se logre, los protege a ambos. La exención es inevitablemente breve, y sin embargo, lo promete todo. La exención suprime la brevedad y con ella las penas asociadas a la angustia de lo efímero.

Ante la mirada de una tercera persona, el deseo es un breve paréntesis. Desde dentro, una inmanencia y una entrada en la plenitud. Normalmente la plenitud se considera una acumulación. El deseo revela que es un despojamiento: la plenitud de un silencio, de una oscuridad.

Autor: John Berger

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Frases de Amor Según los Grandes Pensadores

El amor, ese sentimiento que ha cautivado y confundido a la humanidad durante siglos, sigue siendo uno de los temas más profundos y misteriosos que los filósofos, psicólogos y poetas han tratado de desentrañar. Grandes mentes como Carl Jung, Sigmund Freud, Platón y muchos otros han dedicado sus vidas a comprender los complejos matices de este fenómeno universal. Pero, ¿qué nos enseñan realmente sobre el amor?

Desde la dualidad del amor descrita por Jung, hasta la creencia de Freud de que el amor es uno de los pilares fundamentales de nuestra humanidad, estas reflexiones nos ofrecen una ventana hacia una comprensión más profunda de lo que realmente significa amar. En este artículo, exploraremos algunas de las citas más poderosas sobre el amor de estos pensadores y descubriremos cómo sus enseñanzas continúan resonando en nuestro entendimiento moderno del afecto, la conexión y la pasión.

Frases de Amor Según los Grandes Pensadores

"Cuando los pares de opuestos se unen, algo divino sucede.” Carl G. Jung (Psicología Analítica - 1925)

"La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas". Sigmund Freud

"Esa fuerza del destino que abarca desde el cielo hasta el infierno". Carl Jung

"El amor consuela como el resplandor del sol después de la lluvia." William Shakespeare.

"Nadie tiene dominio sobre el amor, pero el amor domina todas las cosas". Jean de La Fontaine

"Únicamente en lo opuesto se enciende la vida". Carl Jung

"Si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, y esperaría a que saliera el sol". Gabriel García Márquez

"La paradoja del amor es, ser uno mismo, sin dejar de ser dos". Erich Fromm.

"Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos". Dalai Lama.

"La resistencia al amor engendra la incapacidad de amar...". Carl Jung

"El amor verdadero hace milagros, porque el mismo es ya el mayor milagro". Amado Nervo

"El amor es la alegría de los buenos, la reflexión de los sabios, el asombro de los incrédulos". Platón.

"El «amor» es uno de los móviles más poderosos en los asuntos humanos". Carl Jung

"Hay que saber que no existe país sobre la tierra donde el amor no haya convertido a los amantes en poetas." Voltaire.

"El amor y el trabajo son los pilares de nuestra humanidad". Sigmund Freud

"Es importante acentuar el papel que juegan sobre el amor la fisonomía y los gestos tales como un beso. Revelan el auténtico ser de la persona que amamos". José Ortega y Gasset

"Los hombres más capaces de pensar sobre el amor son los que menos lo han vivido; y los que lo han vivido suelen ser incapaces de meditar sobre él". Sigmund Freud

"El amor no se mira, se siente, y aún más cuando ella está junto a ti..." Pablo Neruda.

"Hay siempre un poco de locura en el amor. Más también hay siempre un poco de razón en la locura." Friedrich Nietzsche.

"El amor, para que sea auténtico, debe costarnos." Madre Teresa De Calcuta.

"La mayor declaración de amor es la que no se hace; el hombre que siente mucho, habla poco..." Platón

"¡El amor! Es el ala que Dios ha dado al alma para que pueda subir hasta él." Michel de Montaigne

"No retengas a quien se aleja de ti. Porque así no llegará quien desea acercarse". Carl Jung

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Guía Completa sobre Relaciones No Monógamas

 n un mundo donde las relaciones amorosas y afectivas pueden variar de formas sorprendentes, las relaciones no monógamas se presentan como una alternativa a la tradicional monogamia. Si alguna vez te has preguntado sobre cómo funcionan estas relaciones, qué tipos existen y cuáles son sus características, ¡has llegado al lugar adecuado! En este post, te explicamos de manera sencilla los diferentes modelos de relaciones no monógamas.

¿Qué son las Relaciones No Monógamas?

Las relaciones no monógamas son aquellas en las que una o más personas mantienen vínculos amorosos o sexuales con varias personas al mismo tiempo, con el consentimiento y acuerdo de todos los involucrados. Esto no significa que se deje de lado el amor, sino que se redefinen las normas tradicionales de compromiso. Las relaciones no monógamas están basadas en la comunicación, el respeto mutuo y acuerdos claros entre las partes.

Tipos de Relaciones No Monógamas

Existen distintos modelos de relaciones no monógamas, cada uno con características y dinámicas propias. Aquí te presentamos algunos de los más comunes:

1. Polifidelidad

En las relaciones polifidelidad, un grupo de personas mantiene relaciones cerradas entre sí, sin involucrar a personas externas. Es decir, las conexiones son exclusivas dentro de un círculo determinado, ya sea de dos, tres o más personas. Este modelo favorece la estabilidad dentro del grupo, pero sigue siendo una relación no monógama.

Ejemplo: Un grupo de tres personas mantiene una relación de pareja exclusiva entre ellos, sin involucrar a nadie fuera del círculo.

2. Relaciones Geométricas

Este término se refiere a diversas estructuras de relaciones en las que varias personas están conectadas, pero de formas muy particulares:

• Triada o Triángulo: Tres personas forman una relación entre ellas. Este modelo suele implicar que todas las personas tienen una conexión romántica o sexual entre sí.
• Cuatriada o Cuadro: Similar a la triada, pero en lugar de tres personas, son cuatro. Las relaciones pueden ser tanto románticas como afectivas o sexuales.
• En V o N: Una persona mantiene relaciones con dos personas, pero esas dos personas no están conectadas entre sí. Es decir, la "V" o "N" representa cómo se estructuran las conexiones.

3. Relaciones Jerárquicas

En este tipo de relación, existen conexiones primarias, secundarias y, en algunos casos, terciarias. La relación principal tiene más peso en cuanto a tiempo y compromiso, mientras que las secundarias o terciarias pueden tener distintos grados de importancia o conexión.

Ejemplo: Una persona puede tener una relación estable con su pareja principal y, al mismo tiempo, mantener relaciones secundarias con otras personas, pero estas no tienen la misma prioridad que la relación principal.

4. Relaciones Ponderadas

Aquí, todas las relaciones tienen distintos niveles de prioridad o de conexión. Esto significa que no todas las relaciones tienen el mismo tipo de vínculo o intensidad. Algunas pueden ser más afectivas, otras más sexuales, pero todas son igualmente importantes, aunque de manera diferente.

5. Anarquía Relacional

Este modelo es el más flexible y no sigue ninguna jerarquía. Todas las relaciones se consideran igualmente importantes, sin importar el tipo de conexión, ya sea romántica, sexual o simplemente amistosa. La clave está en los acuerdos individuales y la comunicación clara entre todas las partes involucradas.

Importancia de la Comunicación y los Acuerdos

Independientemente del tipo de relación no monógama que se elija, el aspecto más importante es la comunicación. Las personas involucradas deben estar de acuerdo en los términos de la relación y ser transparentes sobre sus expectativas y deseos. Esto incluye hablar de los límites, las necesidades emocionales y sexuales, así como las reglas para mantener el respeto y el bienestar de todos.

Conclusión

Las relaciones no monógamas ofrecen una forma alternativa y flexible de conectar con otras personas. Sin embargo, como en cualquier otro tipo de relación, la base fundamental es el respeto mutuo, la honestidad y la comunicación abierta. Cada persona puede explorar diferentes formas de vincularse según sus propias necesidades y acuerdos. Lo importante es que todos los involucrados se sientan cómodos y felices con la dinámica de la

Si estás considerando una relación no monógama, recuerda que no hay una fórmula única. Lo esencial es encontrar el tipo de conexión que más te haga sentir bien, siempre dentro de un marco de respeto y entendimiento.

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El placer de los juguetes sexuales: un viaje de descubrimiento para todos

En los últimos años, el tabú en torno a los juguetes sexuales ha ido desapareciendo, permitiendo que tanto hombres como mujeres exploren su sexualidad de maneras más abiertas y creativas. Estos dispositivos no solo añaden diversión y novedad a la vida sexual, sino que también pueden mejorar la intimidad en pareja y ayudar a descubrir nuevas formas de placer. En este artículo, profundizaremos en el mundo de los juguetes sexuales, tanto masculinos como femeninos, y cómo pueden transformar nuestra percepción del placer.

Empoderamiento y descubrimiento femenino

La variedad de juguetes para mujeres que ofrece placer divino es inmensa, desde el clásico vibrador de tubo, ideal para la estimulación del clítoris, hasta los modernos dispositivos que simulan diferentes tipos de estímulos, cada juguete ofrece una experiencia única. Además, la llegada de productos de alta tecnología, como los juguetes controlados a distancia o aquellos que se sincronizan con aplicaciones móviles, ha llevado la experiencia sexual a un nuevo nivel.

Los juguetes sexuales femeninos han evolucionado significativamente desde sus inicios, desde vibradores hasta consoladores, pasando por los históricos “vibradores médicos” del siglo XIX que se usaban para tratar la “histeria”, hoy en día existen una multitud de opciones que permiten a las mujeres explorar su cuerpo y satisfacer sus deseos.

Utilizar un juguete sexual puede ser una experiencia profundamente personal y liberadora, muchas mujeres los utilizan para complementar la estimulación manual o la penetración, aumentando así la intensidad de los orgasmos. También son herramientas ideales para la autoexploración, permitiendo que las mujeres se conozcan mejor a sí mismas y reconozcan lo que les gusta. 

Redefiniendo el placer masculino

Aunque tradicionalmente los juguetes sexuales han estado más asociados al placer femenino, los juguetes masculinos están cobrando fuerza en el mercado, estos dispositivos están diseñados para aumentar la satisfacción, la exploración y, en algunos casos, también el rendimiento sexual.

Algunos de los juguetes más populares para hombres incluyen masturbadores, que pueden simular diferentes texturas y sensaciones, y anillos para el pene, que ayudan a prolongar la erección y mejorar el placer durante el acto sexual. Un nuevo y emocionante jugador en este campo es el uso de juguetes anales, que están ganando aceptación conforme más hombres buscan maneras de explorar su sexualidad y alcanzar nuevas dimensiones de placer.

Uno de los beneficios de estos juguetes es que permiten a los hombres experimentar sensaciones que quizás no podrían alcanzar de otro modo. Por ejemplo, ciertos juguetes pueden ayudar en la exploración del punto P, conocido como el "punto de máxima satisfacción" en los hombres.

La importancia de la comunicación y la seguridad

Integrar juguetes sexuales en la vida íntima requiere una comunicación abierta entre las parejas, hablar sobre los deseos, límites y expectativas puede hacer que la experiencia sea más gratificante y segura. Es fundamental asegurarse de que ambos estén cómodos con el uso de juguetes y que se establezcan fronteras claras.

Además, la seguridad no debe tomarse a la ligera, elegir juguetes de materiales seguros, como la silicona médica, fomentar su limpieza adecuada y seguir las instrucciones de uso son pasos esenciales para disfrutar de una experiencia placentera y sin preocupaciones.

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Descubre las Últimas Tendencias en Ropa Íntima para Mujer

¿Te has preguntado cómo elegir la ropa íntima perfecta que no solo te haga sentir cómoda, sino que también esté a la moda? La ropa íntima para mujer ha evolucionado y sigue tendencias que te ayudarán a sentirte única y segura en tu propia piel. Hoy vamos a descubrir lo que está marcando el ritmo en la moda íntima este año, ¡no te lo pierdas! Encuentra las mejores prendas en lenceriaascen a un precio increíble.

¿Por Qué es Importante Estar al Tanto de las Tendencias en Ropa Íntima?

La ropa íntima no es solo una prenda más en tu guardarropa; es el primer paso para sentirte bien contigo misma. A pesar de que no siempre se vea, llevar las piezas adecuadas puede marcar la diferencia en tu día a día. Además, estar al tanto de las tendencias te permite elegir los modelos y estilos que realmente se adaptan a tu cuerpo y a tus necesidades.

Las Tendencias Más Populares en Ropa Íntima para Mujer

1. Corsetería: Un Clásico que Regresa con Fuerza

Los corsés han vuelto para quedarse, y ahora no solo como ropa exterior, sino también como una opción de ropa íntima. La corsetería moderna combina lo mejor del pasado con toques actuales que la hacen cómoda y fácil de usar. Muchas mujeres eligen corsés con encajes, cintas y transparencias que añaden un toque de elegancia y sensualidad a sus outfits.

¿Cómo Elegir el Corsé Perfecto?

Busca uno que se ajuste a tu cuerpo sin apretar demasiado. La comodidad es esencial, y la corsetería moderna ha sido diseñada para adaptarse a tu figura de manera natural.

2. Sujetadores sin Costuras: Comodidad y Estilo en uno Solo

Uno de los mayores avances en la ropa íntima para mujer son los sujetadores sin costuras. Estos sujetadores te ofrecen soporte sin las molestias que pueden causar las costuras o varillas. Perfectos para el uso diario, están hechos de materiales suaves y elásticos que se ajustan como una segunda piel.

Beneficios de los Sujetadores sin Costuras:

• No se marcan bajo la ropa
• Ideales para todo tipo de blusas y camisetas
• Proporcionan una apariencia natural

3. Ropa Íntima con Estilo Deportivo: Ideal para la Mujer Activa

La moda deportiva también ha llegado al mundo de la ropa íntima. Las prendas deportivas son ahora más ligeras, transpirables y se ajustan al movimiento del cuerpo. Este estilo es perfecto para mujeres activas que buscan comodidad sin sacrificar el estilo.

¿Por Qué Elegir Ropa Íntima Deportiva?

Además de ofrecer soporte, este tipo de ropa íntima está diseñada para absorber el sudor y mantenerte fresca. Es perfecta no solo para el gimnasio, sino también para el día a día.

4. Ropa Íntima de Encaje: Elegancia y Delicadeza

El encaje sigue siendo un elemento esencial en la ropa íntima. No solo es hermoso, sino que también te hace sentir especial. Los conjuntos de encaje, disponibles en una variedad de colores y estilos, son perfectos para ocasiones especiales o simplemente para darte un capricho.

Consejos para Elegir Ropa Íntima de Encaje:

Opta por colores neutros si buscas versatilidad, y elige colores vibrantes para ocasiones especiales. Recuerda que el encaje debe ser suave y cómodo para evitar molestias.

¿Cómo Mantener y Cuidar Tu Ropa Íntima?

No basta con elegir la ropa íntima adecuada; también es fundamental cuidarla bien para que te dure más tiempo. Aquí tienes algunos consejos básicos:

• Lava tus prendas a mano siempre que sea posible. Esto ayuda a conservar los tejidos y mantener su elasticidad.
• Evita el uso de secadora. El calor puede deformar la ropa íntima y hacer que pierda su ajuste.
• Usa detergente suave. La ropa íntima requiere productos que no sean agresivos para que los tejidos se mantengan en buen estado.

Conclusión: Encuentra la Ropa Íntima que se Adapte a Ti

La ropa íntima para mujer ofrece muchas opciones que te permiten sentirte cómoda y a la moda al mismo tiempo. Desde la corsetería hasta los sujetadores sin costuras, cada tendencia está diseñada para ayudarte a expresar tu estilo personal y resaltar tu figura. La próxima vez que elijas tus prendas, recuerda que estar cómoda y a la moda no son aspectos incompatibles. ¿Ya sabes cuál de estas tendencias probarás primero? ¡Explora y encuentra la que mejor se adapte a ti!

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