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domingo, 22 de enero de 2023

Cómo dejé de repetir relaciones tóxicas

Cómo dejé de repetir relaciones tóxicas

Hace años estaba en ese bucle repetitivo y no veía salida, me sentía atascada en el tema de pareja, y también repetía mismos tipos de jefe con los que me sentía poco valorada para todo lo que hacía.

Nada me salía bien. Sólo atraía relaciones tóxicas que no me llenaban y que restaban más que sumar. La verdad es que llegué a pensar que estaba gafada o algo así, y que me quedaría soltera de por vida.

Lloré mucho. Ya me veía viviendo sola y la casa llena de gatos. Y para que mentirte, siempre he disfrutado de estar sola y amo los gatos. Pero, en realidad, algo dentro de mí anhelaba poder compartir mi vida con alguien que sintiera que me comprendía, con quien reírme, viajar y sentir la complicidad de entendernos solo con mirarnos a los ojos.

Probé de todo para intentar desbloquear ese patrón y conocer gente nueva:

  • Empapelé mi casa de frases positivas para subir mi autoestima
  • Hice todo tipo de terapias alternativas
  • Fui a lugares para intentar conocer gente nueva
  • Me apunte a una app de citas
  • Fui a eventos de citas rápidas

Y siempre que aparecía alguien pensaba ¿y si es él? Pero NO...

Hasta que empecé a trabajar en el tema de la pareja de una nueva forma que lo cambió todo en poco tiempo.

En menos de 6 meses conseguí transformar la relación que tenía conmigo misma y atraer la pareja que anhelaba.

Hoy, gracias a este descubrimiento, puedo decir que llevo 6 años compartiendo mi vida con el hombre que siempre había soñado.

Un hombre que me escucha y me apoya. Que se ha convertido en mi mejor amigo y amante. Que es un estupendo padre del hijo que tenemos.

También, puedo decir que ese empoderamiento me hizo confiar plenamente en mí y dejar mi trabajo para dedicarme a lo que amaba y que ahora me siento valorada en lo que hago.

Descubre lo que me hizo conseguir esa transformación y empieza replicarlo en tu vida.

No te pierdas estas 6 señales de advertencia de que estás en una relación tóxica.

miércoles, 9 de febrero de 2022

6 señales de advertencia de que estás en una relación tóxica

 Las relaciones tóxicas pueden venir en todas las formas y tamaños. Algunas relaciones son fáciles de soltar: reconoces los signos y lo terminas,  eso es todo. Otras veces, una relación tóxica puede crecer de manera tan furtiva y constante que antes de que te des cuenta, estás en una relación que es perjudicial tanto para tu salud física como mental.

A menudo, es posible que pienses para ti mismo que una relación tóxica nunca te sucederá, que sabrás de inmediato lo que está mal y podrás terminar la relación. Sin embargo, no siempre es así de simple. Las relaciones tóxicas pueden sucederle a cualquiera y, a veces, hay signos de que la relación no solo es poco saludable, sino también dañina.

6 señales de advertencia de que estás en una relación tóxica

6 señales de advertencia de que estás en una relación tóxica

1. NO PUEDES SER TU MISMO
Las relaciones se tratan de amar a tu pareja por lo que es, sin querer cambiarla. Una señal de una relación peligrosa y tóxica es que sientes que no puedes ser quien eres. Es posible que te pongas una personalidad o cambies tu personalidad hasta que no te reconozcas. Esta es una señal de que necesitas salir. Tu pareja nunca debería hacerte sentir que no puedes ser quien eres, o que tienes que cambiar para estar con ellos.

2. NUNCA ERES SUFICIENTEMENTE BUENO
Tu pareja tiene altos estándares y es imposible cumplirlos. Nunca sientes que eres suficiente para tu pareja, y nunca sientes que algo que haces vale la pena. Si te encuentras constantemente pensando en formas de apaciguar a tu pareja, tu relación ya no es saludable. Una relación peligrosa es aquella en la que un compañero manipula y controla al otro, y siempre es más fácil controlar a las personas que tienen una baja autoestima. No permitas que te derriben: eres lo suficientemente buena y alguien allí podrá verlo.

3. TU PAREJA ES MUY NEGATIVO
Las relaciones se tratan de elevarnos unos a otros. Si tu pareja te degrada constantemente y te habla mal, entonces no estás en una relación saludable en absoluto. A veces, este signo en particular puede ser tan leve que ni siquiera lo notas. Esto puede venir en forma de criticar constantemente las cosas que haces, como el trabajo de tu casa o lo bien que cocinaste la cena. Si tu pareja no puede apreciarte o el crecimiento que atraviesa, entonces no vale la pena quedarse.

4. LAS PELEAS SIN SENTIDO SE ACUMULAN
Las peleas suceden en las relaciones, incluso en las relaciones más saludables. Sin embargo, los argumentos a menudo están destinados a resolver algo y llegar a algún tipo de compromiso. Sin embargo, en tu relación, puede encontrarse luchando para "ganar", en lugar de tratar de encontrar una solución al problema. Esto significa que te has sentido lleno de resentimiento por tu pareja, y el resentimiento no puede construir una relación feliz.

5. TU PAREJA NO SE COMPROMETE
En lugar de comprometerse y resolver cualquier problema que puedan tener los dos, ves que tu pareja preferiría eludir la responsabilidad y echarte la culpa. El final de cada discusión siempre hace que seas tú quien se doblegue a los deseos y demandas de tu pareja, o peor aún, te disculpes por tratar de llegar a un compromiso en primer lugar. Nada de la relación está funcionando, pero tu pareja se niega a trabajar en ella de ninguna manera. Esta es una señal de que simplemente no es para ti.

6. ABUSO (MENTAL, EMOCIONAL, FÍSICO O SEXUAL)
Ya sea verbal, emocional, mental o físico, una vez que su pareja comienza a abusar de usted, es hora de irse. Esto puede ser cualquier cosa, desde los insultos, la manipulación o el daño físico. Si has llegado al punto en el que ya no estás a salvo con tu pareja, es hora de irse. Incluso si tu pareja promete nunca repetir el abuso, puede ser una señal de más incidentes en el futuro. Tú no mereces ser abusada, e ir a un lugar más seguro es tu máxima prioridad.

A veces, es tan difícil ver cuándo una relación que una vez disfrutamos se ha convertido en una fuente de tensión, estrés y dolor. Incluso puede ser tentador querer intentar resolverlo, incluso si cada vez que lo intentas, tu pareja no ha cooperado. Algunos comportamientos tóxicos en una relación pueden ser trabajados y reparados, y ambos socios pueden crecer y pasar de la experiencia.

Otras veces, una relación puede volverse peligrosa para tu propio bienestar, y ese es el momento de reunir tus cosas y marcharte si es seguro hacerlo. Construye una red de apoyo de amigos y familiares, personas que puedan ayudarte llegado el momento. Después de todo, mereces a alguien que te ame y te valore y que solo traiga positividad a tu vida.

Yo también fui tóxica

 En tiempos donde está de moda el llamar tóxicas a las personas a modo de chiste, este post es una reflexión que vale la pena compartir. Lo encontramos en Facebook y se titula "Yo también fui tóxica". Es un texto anónimo con el cual te puedes sentir identificada si te ha pasado.

No olvides compartir con tus contactos y en tus redes sociales, porque todas podemos ser tóxicas alguna vez en nuestras vidas, pero no con una pareja, mucho peor, con nosotras mismas.

Yo también fui tóxica

Yo también fui tóxica

YO TAMBIÉN FUI TÓXICA Y QUE DIFÍCIL SALIR DE ESE LUGAR.
Cuando me dejaban sola las tardes para irse a cualquier lado
Y yo me quedaba ahí, a esperarlo.
Cuando no me dedicaban tiempo
y aun seguía ahí, buscando una mínima motivación!
Cuando existían miles de prioridades
menos yo y aún seguía ahí.
Cuando me trataba mal
Y llorando me culpaba a mí misma .
Cuando me traicionaban una y otra vez
y no me iba, me acostaba a su lado sin poder dormir,pensando que ojalá sea una aventura pasajera y no lo vuelva a hacer.
Cuando me insultaba
Y creía que me lo merecía por molestarlo,por controlarlo o por exigirle amor.
Cuando me humillaba y despreciaba
y aún seguía ahí
Cuando me mentía en la cara y me trataba de loca.
Pero al descubrir lo contrario me conformaba con un perdón insulso, sabiendo que va a volver a ocurrir mil veces.
Cuando me resigne a ser una mujer
sufrida y fingir una sonrisa como si nada pasara.
Cuando no buscaba ni intentaba
otra salida y aún seguía ahí.
Cuando me convertí en una mucama que ni siquiera podía dar opinión.
Y aún seguía ahí.
LA TÓXICA ERA YO, ME INTOXIQUÉ AMI MISMA
Porque estaba viva sin vivir y aún seguía ahí!

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