30 beneficios del sexo

El sexo consensuado y fabuloso es a menudo un tema tabú. Mucha gente no se da cuenta de que además de ser divertido, el sexo tiene muchos beneficios para la salud: ¡30 para ser exactos!

Si su vida sexual es deficiente, la siguiente información puede inspirarlo a encontrar más tiempo para la intimidad. Desde el alivio del dolor y la disminución del estrés hasta la mejora del sueño y la capacidad intelectual, siga leyendo para saber cómo una vida sexual activa puede convertirlo en una persona más feliz y saludable. 

Nota: Este artículo es solo para fines informativos y educativos, y no pretende sustituir el asesoramiento médico o de salud mental individual.

30 beneficios del sexo 

1. El sexo puede hacerte vivir más tiempo

Las investigaciones muestran que las personas que tienen más relaciones sexuales tienden a vivir una vida más larga. Esto podría deberse a varios factores:

Las personas que tienen relaciones sexuales frecuentes suelen tener relaciones comprometidas. Muchos expertos creen que las personas que mantienen relaciones cercanas viven vidas más felices, saludables y más largas.

Las personas que tienen relaciones sexuales son físicamente activas. El sexo en sí mismo es un ejercicio cardiovascular y la actividad física es uno de los elementos clave para una salud general óptima.

El sexo es una técnica para controlar el estrés. La actividad sexual nos permite relajarnos y desconectarnos de nuestras vidas que de otro modo serían agitadas. Las personas que no tienen mecanismos de supervivencia eficaces, como el sexo, tienen más probabilidades de experimentar complicaciones de salud e incluso una mortalidad temprana.

2. El sexo aumenta la inteligencia

Las personas que tienen relaciones sexuales con regularidad pueden experimentar un aumento en la capacidad intelectual. Según un estudio de 2014 realizado por investigadores de la Universidad de Maryland, el sexo puede conducir a la producción de nuevas neuronas en el cerebro y mejorar la función cognitiva.

¿La mejor parte? ¡El sexo puede prevenir la pérdida de memoria y la demencia!

3. El sexo alivia el estrés

El estrés es inevitable. Lo experimentamos a diario y puede causar estragos en todas las áreas de nuestra vida, incluidas nuestras relaciones íntimas.

Probablemente no sorprenda que el sexo regular reduzca el estrés debido a la disminución del cortisol, la hormona del estrés del cuerpo, durante la actividad sexual.

El sexo también puede conducir a mejores relaciones y a estar mejor equipados para lidiar con los factores estresantes diarios.

4. El sexo puede aliviar los síntomas de ansiedad y depresión

Durante el sexo, nuestro cuerpo produce endorfinas, dopamina y oxitocina, que tienen propiedades que mejoran el estado de ánimo. Tener intimidad con tu pareja no curará los problemas de salud mental, pero la producción de sustancias químicas que te hacen sentir bien puede traer un alivio temporal.

Tenga en cuenta que las personas que sufren depresión y otros problemas de salud mental pueden experimentar una disminución del deseo sexual y / o disfunción sexual. Algunos medicamentos antidepresivos pueden agravar estos problemas. Hable con su proveedor de atención médica sobre cualquier pregunta o inquietud que tenga con respecto al sexo, las afecciones de salud mental y los medicamentos.

5. El sexo puede fortalecer su relación

Si tiene dificultades para conectarse con su pareja, el sexo regular puede ayudar. El buen sexo requiere una comunicación abierta y honesta, que puede extenderse más allá del dormitorio.

Muchas parejas sexualmente activas se involucran en conversaciones de almohada después del sexo, lo que puede llevar a una mayor intimidad. Esto es cierto para las personas en nuevas relaciones, así como para las parejas de mucho tiempo.

6. El sexo matutino puede hacerle sentir mejor todo el día

Empiece la mañana con sexo y es probable que tenga un día increíble. El estrógeno y la testosterona alcanzan su punto máximo por la mañana, y los hombres tienden a durar más a primera hora de la mañana. Empezará el día con un subidón de endorfinas y se sentirá más cerca de su pareja.

El sexo matutino puede requerir juegos previos adicionales, especialmente si se despierta sintiéndose atontado. ¡También hay una amplia gama de juguetes sexuales disponibles que pueden ayudar a mejorar la experiencia y el placer!

7. El sexo puede aumentar su autoestima

Los estudios muestran que las mujeres que tienen relaciones sexuales ocasionales satisfactorias y frecuentes son más felices y tienen una mayor autoestima que las mujeres que no participan en la actividad sexual. Quizás la noticia más alentadora de todas es que las mujeres con mayor autoestima experimentan más placer durante el sexo; además, tienen más orgasmos.

8. El sexo te hace más feliz

El sexo bueno y frecuente no solo evita la depresión; de hecho, puede hacer que la gente sea más feliz. Un estudio de 2015 encontró que un aumento en el sexo placentero aumenta la felicidad, mientras que el sexo no deseado reduce la felicidad.

Los investigadores también encontraron que las personas con una pareja sexual son las más felices.

9. El sexo es un analgésico

Si sufre de dolores y molestias, un orgasmo puede proporcionarle un alivio temporal. Desde dolores de cabeza hasta náuseas matutinas y calambres del síndrome premenstrual, un juego en el heno a menudo funciona mejor que los medicamentos para aliviar el dolor.

Medical Daily describe los orgasmos como "la cura milagrosa". Los mismos químicos que nos brindan placer también alivian el dolor, según la publicación.

10. El sexo mejora su estado físico

Una sesión de sexo sudoroso puede quemar algunas calorías importantes y mejorar la condición física en general. Si ha tenido la intención de ir al gimnasio, ahora es un buen momento para comenzar un régimen de entrenamiento regular. Los estudios muestran que el ejercicio frecuente conduce a un mejor desempeño sexual.

Si está interesado en considerar el sexo como un ejercicio cardiovascular, es posible que deba incrementar la duración. El sexo en sí dura un promedio de 3 a 13 minutos, pero agregar más juegos previos e involucrar los músculos del piso pélvico durante el sexo puede prolongar el acto y brindarle un mejor entrenamiento.

11. El sexo tonifica los músculos

Muchas posiciones sexuales ayudan a tonificar los músculos y el sexo es mucho más divertido que levantar pesas en el gimnasio. Pruebe diferentes posiciones para tonificar su núcleo, glúteos, muslos, pantorrillas y parte superior del cuerpo. ¡Los columpios sexuales son perfectos para el sexo aventurero que puede mejorar el estado físico mientras empuja los cuerpos y los orgasmos a nuevos límites!

Como beneficio adicional, la liberación de testosterona durante las relaciones sexuales ayuda a desarrollar y mantener la masa muscular.

12. El sexo disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas

Hay noticias alentadoras para los hombres que mantienen una actividad sexual regular. Múltiples estudios relacionan el sexo con un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Los hombres que tienen encuentros sexuales dos o más veces por semana tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares que los hombres que tienen relaciones sexuales una vez al mes o menos.

Los hombres que experimentan disfunción eréctil u otros problemas sexuales deben consultar a un médico, ya que el riesgo de enfermedad cardíaca aumenta en un 45% para los hombres que rara vez tienen relaciones sexuales.

13. El sexo puede reducir la presión arterial

La presión arterial alta se ha relacionado con todo, desde ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares hasta problemas renales y enfermedades oculares. Además de llevar una dieta equilibrada, moverse más, levantar pesas, meditar y limitar el consumo de alcohol, el sexo puede contribuir a reducir la presión arterial.

Cuando las mujeres tienen un orgasmo, liberan oxitocina, que está relacionada con una disminución de la presión arterial. ¿No estás de humor para un juego? Se ha demostrado que los abrazos frecuentes con su pareja tienen efectos similares.

14. El sexo reduce el riesgo de resfriados

¿Propenso a los resfriados? La actividad sexual en realidad podría protegerlo del molesto resfriado común al estimular su sistema inmunológico. La saliva humana contiene inmunoglobulina A (IgA para abreviar), que es uno de los anticuerpos clave que nos ayuda a combatir las enfermedades.

Resulta que las personas que tienen relaciones sexuales solo una o dos veces por semana tienen un 30% más de IgA en sus sistemas que las personas que tienen relaciones sexuales con menos o más frecuencia. Si se está preguntando cuánto sexo debería tener, 1-2 sesiones de sexo semanales parecen ser el punto ideal. Más sobre eso más tarde...

15. El sexo puede mejorar el sentido del olfato

Después del sexo, nuestro cerebro libera una hormona llamada prolactina, que puede conducir a una mayor producción de células nerviosas en el área del cerebro responsable del sentido del olfato.

Dado que el gusto y el olfato están tan estrechamente relacionados, es posible que el sexo pueda conducir a un sentido del olfato elevado, lo que podría resultar en un sentido del gusto mejorado.

16. El sexo es una cura para el hipo

El hipo es causado por contracciones en el diafragma, y ​​seamos sinceros, son francamente molestos. Si bien un orgasmo puede ser una cura para el hipo, ponerse de humor puede ser complicado entre los espasmos.

17. El sexo puede hacerte lucir más joven

La fuente de la juventud puede ser un mito, pero el sexo puede hacerte lucir más joven, ¡hasta por 7 años! La hormona del crecimiento humana liberada durante las relaciones sexuales puede mejorar la elasticidad de la piel, lo que puede hacer que parezca varios años más joven.

Un estudio de una década sugiere que las personas que mantienen su apariencia juvenil tienen relaciones sexuales aproximadamente 3 veces por semana. Es importante tener en cuenta que no cualquier sesión de sexo es suficiente... La clave para lucir joven es sentir placer durante la intimidad física.

18. El sexo te hace más atractivo

Un estudio de 2016 encontró que las parejas que tenían relaciones sexuales frecuentes veían a sus parejas de una manera más positiva. Como se mencionó anteriormente, el sexo también reduce el estrés y promueve el sueño, lo que podría hacer que usted se vea y se sienta más atractivo.

La confianza y la autoestima también pueden ser un factor, ya que cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, tendemos a brillar de adentro hacia afuera.

19. El sexo te hará brillar

La clave para una piel radiante puede ser una vida sexual activa. La actividad sexual promueve la renovación de la piel y aumenta los niveles de oxígeno y el flujo sanguíneo, lo que da como resultado una piel de aspecto radiante.

El ejercicio aeróbico también puede hacer que su piel brille.

20. El sexo puede suavizar las arrugas

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos estrógeno, lo que puede provocar adelgazamiento, flacidez de la piel y arrugas. El estrógeno producido durante las relaciones sexuales protege contra estos signos frustrantes del envejecimiento al rellenar la piel y suavizar las líneas y arrugas.

Las investigaciones muestran que las mujeres menopáusicas que se involucran en la actividad sexual solo una vez por semana tienen niveles significativamente más altos de estrógeno que las mujeres que se abstienen de tener relaciones sexuales por completo.

21. El sexo fortalece los huesos

Como se mencionó anteriormente, los niveles de estrógeno disminuyen a medida que envejecemos. Esto da como resultado un adelgazamiento de los huesos, lo que puede provocar osteoporosis. El sexo es una excelente manera de aumentar los niveles de estrógeno y mantener los huesos fuertes.

Aunque los hombres desarrollan osteoporosis con menos frecuencia que las mujeres debido a una mayor masa ósea, de hecho los hombres pueden desarrollar la enfermedad. Los niveles de testosterona disminuyen durante y después de la actividad sexual, evitando la osteoporosis en los hombres.

22. El sexo puede regular su menstruación

Muchos factores pueden afectar los períodos, incluidos los cambios de peso, el estrés, las enfermedades crónicas y los ovarios poliquísticos.

Healthline informa que el sexo regular conduce a una disminución del estrés, lo que promueve el equilibrio hormonal.

23. El sexo frecuente hace que las mujeres sean más fértiles

Las mujeres que tienen relaciones sexuales frecuentes tienen una mayor probabilidad de concebir. De hecho, incluso tener relaciones sexuales fuera de su ventana de ovulación mensual podría ayudar a una mujer a concebir.

La fase lútea del ciclo menstrual sigue a la fase de ovulación. Durante este tiempo, el revestimiento del útero se espesa para ayudar a mantener un posible embarazo. Hay dos tipos de células T auxiliares que ayudan a mantener un embarazo. Las investigaciones muestran que las mujeres sexualmente activas tienen niveles elevados de estas células en comparación con las mujeres sexualmente abstinentes, cuyos niveles siguen siendo los mismos.

24. El sexo puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual

Si experimenta síntomas relacionados con el síndrome premenstrual (SPM), la actividad sexual podría hacer que esta etapa de su ciclo sea más manejable. El sexo en realidad cambia los niveles hormonales en las mujeres, lo que resulta en síntomas del síndrome premenstrual menos pronunciados.

25. El sexo puede acortar la duración de su período

Tener un orgasmo podría acortar su período, según healthline.com. Durante el clímax, la sangre menstrual sale del útero a medida que los músculos uterinos se contraen. Esto acelera el proceso de menstruación.

26. El sexo mantiene la vagina en plena forma

Una vida sexual activa mantiene la vagina en forma de formas extrañas y maravillosas. La actividad sexual no solo mantiene lubricada la vagina; también aumenta el flujo sanguíneo y reduce los síntomas de la menopausia.

No es solo el coito lo que mantiene la vagina en forma a medida que envejecemos... Cualquier forma de actividad sexual, incluida la masturbación, tiene beneficios similares.

27. El sexo mejora el control de la vejiga de las mujeres

La incontinencia urinaria no es una parte normal del envejecimiento, entonces, ¿por qué tantas mujeres experimentan este problema embarazoso? Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., La incontinencia urinaria a menudo es causada por problemas asociados con los músculos y nervios de la vejiga. Otros factores incluyen el embarazo, el parto, la menopausia y el exceso de peso.

Afortunadamente, los orgasmos regulares pueden ayudar a prevenir la incontinencia. Cuando una mujer tiene un orgasmo, los músculos del suelo pélvico se fortalecen y tonifican. También puede hacer ejercicios de Kegel para obtener resultados similares.

28. El sexo frecuente podría mejorar la vitalidad del esperma

Mucha gente cree que "ahorrar" esperma aumenta las probabilidades de que una mujer quede embarazada. En realidad, la abstinencia puede aumentar el recuento de espermatozoides, pero la eyaculación diaria aumenta la vitalidad de los espermatozoides.

Si usted y su pareja tienen problemas para concebir, la abstinencia podría ser la culpable. Los estudios muestran que la eyaculación frecuente podría mejorar en gran medida las posibilidades de concepción. Los expertos creen que los hombres deben eyacular un promedio de 3 a 4 veces por semana para producir la cantidad óptima de esperma.

29. El sexo puede proteger a los hombres del cáncer de próstata

La eyaculación regular podría prevenir el cáncer de próstata en los hombres. Un estudio de 32,000 hombres durante un período de 18 años encontró que los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes tenían un 20% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que los hombres que eyaculaban solo de 4 a 7 veces al mes.

Las edades de los participantes del estudio variaron, lo que sugiere que la eyaculación puede prevenir el cáncer de próstata independientemente de la edad del hombre. Algunos expertos creen que los hombres que eyaculan eliminan las toxinas del cuerpo.

Aunque existe una fuerte correlación entre la eyaculación y la salud de la próstata, no hay evidencia de que proteja a los hombres del cáncer de próstata avanzado.

30. El sexo conduce a más sexo

Es muy posible que sea el ciclo más agradable que jamás haya experimentado. El buen sexo a menudo conduce a un mejor sexo. Aparte del placer que tú y tu pareja experimentan por el acto en sí, es probable que empieces a notar los beneficios físicos y mentales, ¡y sin duda querrás más sexo!

Conclusión

El sexo consensuado y placentero no solo es una fuente de disfrute, sino también un poderoso aliado para la salud física, mental y emocional. Desde prolongar la longevidad y fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y fortalecer las relaciones, los beneficios de una vida sexual activa son numerosos y científicamente respaldados.

Además, el sexo contribuye al bienestar integral, mejorando la autoestima, la apariencia física e incluso la función cognitiva. Sin embargo, es importante recordar que la calidad y el consentimiento son fundamentales: el placer compartido y la comunicación abierta son la base para aprovechar al máximo estos beneficios.

Si bien el sexo no es una solución mágica para todos los problemas de salud, incorporarlo de manera satisfactoria y regular puede ser un complemento valioso para un estilo de vida saludable. Así que, si busca una razón para priorizar la intimidad, aquí tiene 30. ¡Disfrute, cuide su bienestar y celebre el poder transformador del placer consciente!

Nota: Siempre consulte a un profesional de la salud ante cualquier duda relacionada con su bienestar físico o mental.

Read More

Importancia de Orinar Después de Tener Relaciones Sexuales

Imagina esto: acabas de tener un momento íntimo con tu pareja, y todo ha salido perfecto. Pero hay algo importante que debes hacer, aunque a veces no lo pensamos: ir al baño a orinar. Puede parecer una acción simple, pero ¿sabías que orinar después de tener relaciones sexuales puede proteger tu salud de manera significativa? Sigue leyendo este post y no te pierdas los 10 beneficios de Hacer el Amor Todos los Días.

¿Por Qué es Importante Orinar Después de Tener Relaciones Sexuales?

Orinar después de tener relaciones sexuales es una práctica que muchos médicos recomiendan. Y no, no es solo para sentirte más cómodo; esta acción puede prevenir infecciones urinarias, que son bastante comunes, especialmente en las mujeres.

Prevención de Infecciones Urinarias

Durante el acto sexual, es posible que las bacterias cercanas a la zona genital se desplacen hacia la uretra. Esto es especialmente cierto para las mujeres, cuya uretra es más corta que la de los hombres, lo que facilita que las bacterias lleguen a la vejiga y causen una infección. Al orinar después del sexo, ayudas a expulsar esas bacterias antes de que puedan causar problemas.

¿Qué es una Infección Urinaria?

Una infección urinaria (IU) ocurre cuando las bacterias invaden cualquier parte del sistema urinario, que incluye los riñones, la vejiga, los uréteres y la uretra. Los síntomas más comunes de una infección urinaria incluyen una sensación de ardor al orinar, necesidad frecuente de orinar, y orina turbia o con mal olor. Si no se trata, una IU puede avanzar y afectar los riñones, lo cual es más grave.

La Relación entre la Orina y la Salud Sexual

Orinar después de tener relaciones sexuales es una forma sencilla de cuidar tu salud. Mantener la higiene en la zona genital y adoptar este hábito puede hacer una gran diferencia en la prevención de problemas.

Salud del Pene y la Vagina

La salud del pene y la vagina depende en gran medida de las prácticas de higiene que sigas. No solo se trata de limpiar la zona genital antes y después del sexo, sino también de asegurarte de que las bacterias no tengan la oportunidad de multiplicarse y causar infecciones. La orina, al ser expulsada, limpia la uretra y reduce la posibilidad de que las bacterias lleguen a la vejiga.

¿Es Igual de Importante para Hombres y Mujeres?

Sí, aunque las mujeres tienen un riesgo más alto de desarrollar infecciones urinarias debido a la anatomía de su sistema urinario, los hombres también pueden beneficiarse de este hábito. Orinar después del sexo ayuda a eliminar cualquier bacteria que pueda haber entrado en la uretra durante el acto, protegiendo tanto al pene como a la vagina de posibles infecciones.

Mitos y Realidades sobre la Orina y la Salud Sexual

Existen muchos mitos alrededor de la orina y su relación con la salud sexual. Es importante separar los hechos de la ficción para entender mejor cómo cuidar nuestro cuerpo.

Mito: Orinar Antes del Sexo es Suficiente

Algunas personas creen que orinar antes de tener relaciones sexuales es suficiente para prevenir infecciones. Sin embargo, aunque esto puede ayudar a vaciar la vejiga, no expulsa las bacterias que pueden haber sido empujadas hacia la uretra durante el acto sexual. Por eso, es crucial orinar después del sexo.

Realidad: Orinar Después del Sexo es un Hábito Sano

Orinar después de tener relaciones sexuales es una práctica recomendada por muchos médicos. No solo ayuda a prevenir infecciones urinarias, sino que también contribuye a mantener una buena salud genital en general.

Mito: Solo las Mujeres Necesitan Orinar Después del Sexo

Aunque las mujeres tienen un mayor riesgo de infecciones urinarias, los hombres también deben adoptar este hábito. La orina ayuda a limpiar la uretra y a prevenir posibles infecciones que podrían afectar la salud del pene.

Consejos Prácticos para Mantener la Salud Urinaria y Sexual

Incorporar ciertos hábitos en tu rutina puede ayudarte a mantener una buena salud urinaria y sexual. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos:

Bebe Suficiente Agua

Mantenerse bien hidratado es esencial para una buena salud urinaria. Beber agua suficiente ayuda a diluir la orina y a expulsar las bacterias más fácilmente. Cuanto más orines, menos tiempo tienen las bacterias para crecer en la vejiga.

Mantén una Buena Higiene Genital

Antes y después del sexo, es importante limpiar bien la zona genital. Esto incluye lavar suavemente el área con agua tibia y un jabón suave. Evita el uso de productos que puedan irritar la piel o alterar el equilibrio natural de bacterias saludables.

No Retengas la Orina

Si sientes la necesidad de orinar, no lo retengas. Retener la orina puede aumentar el riesgo de infecciones, ya que las bacterias tienen más tiempo para multiplicarse en la vejiga.

Consulta a un Médico si Tienes Síntomas

Si experimentas síntomas como ardor al orinar, dolor en la parte baja del abdomen, o cambios en la orina, es importante que consultes a un médico. Estos pueden ser signos de una infección urinaria que necesita tratamiento.

Conclusión

Orinar después de tener relaciones sexuales es una práctica simple pero poderosa para proteger tu salud. Aunque puede parecer una acción menor, su impacto en la prevención de infecciones urinarias es significativo. Ya seas hombre o mujer, adoptar este hábito puede ayudarte a mantener una buena salud urinaria y sexual.

Recuerda que cuidar de tu cuerpo después del sexo es tan importante como durante. La próxima vez que termines un momento íntimo, no olvides hacer esa breve visita al baño: tu salud te lo agradecerá.

Read More

Descubriendo los Beneficios de la Kinesiología para tu Salud

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve la kinesiología y cómo puede contribuir a tu bienestar? Si es así, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos a fondo el mundo de la kinesiología y descubriremos cómo esta disciplina puede ser clave para mejorar tu salud. Prepárate para un viaje informativo que cambiará tu perspectiva sobre el cuidado del cuerpo.

Si deseas algo más que solo kinesiología, visita https://www.kinesiologashot.com

¿Qué es la Kinesiología?

La kinesiología es mucho más que una simple palabra. Es una disciplina de la salud que se centra en el movimiento del cuerpo y su relación con la función muscular. En otras palabras, la kinesiología estudia cómo nuestros músculos y articulaciones trabajan juntos para mantenernos en movimiento. Encuentra las mejores kinesiologas lima para tener además un buen momento placentero

El Intrigante Vínculo Entre la Kinesiología y la Salud

Ahora, ¿por qué deberías estar interesado en la kinesiología? Aquí es donde comienza el verdadero viaje. La kinesiología juega un papel crucial en la prevención y recuperación de lesiones, así como en la mejora del rendimiento físico. Imagina tener la capacidad de entender y optimizar tu cuerpo para vivir una vida más saludable y activa.

Explorando los Beneficios de la Kinesiología

• Prevención de Lesiones: Uno de los mayores beneficios de la kinesiología es su capacidad para prevenir lesiones. Los kinesiólogos trabajan para identificar desequilibrios musculares y corregirlos antes de que se conviertan en problemas mayores.
• Recuperación Post lesiones: ¿Te has lesionado recientemente? La kinesiología puede ser tu aliado en la recuperación. A través de ejercicios específicos y técnicas especializadas, los kinesiólogos ayudan a acelerar el proceso de curación.
• Mejora del Rendimiento Deportivo: Si eres un entusiasta del deporte, la kinesiología puede marcar la diferencia. Optimizando la función muscular, los kinesiólogos pueden mejorar tu rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones.

La Importancia de la Kinesiología en tu Rutina de Salud

¿Te preguntas cómo incorporar la kinesiología en tu vida diaria? Aquí tienes algunas sugerencias prácticas:

• Ejercicios Personalizados: Un kinesiólogo puede diseñar un programa de ejercicios personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos de salud.
• Evaluación Postural: La kinesiología también se ocupa de la postura. Una buena postura no solo mejora la apariencia, sino que también reduce la tensión en los músculos y articulaciones.
• Conciencia Corporal: Aprender sobre tu propio cuerpo es fundamental. La kinesiología te brinda la oportunidad de desarrollar una mayor conciencia corporal, lo que a su vez contribuye a un mejor cuidado personal.

Kinesiología y Kinesiólogos: Tu Guía hacia una Vida Más Saludable

Ahora que hemos explorado los beneficios de la kinesiología, es esencial entender el papel crucial que desempeñan los kinesiólogos en este viaje hacia una vida más saludable.

Papel del Kinesiólogo en tu Salud

Un kinesiólogo es un profesional de la salud capacitado para evaluar, diagnosticar y tratar problemas relacionados con el movimiento. Su enfoque holístico te brinda la confianza de que estás en manos expertas. También existen kinesiólogas que ofrecen un servicio sexual aparte como putas arequipa.

Conclusión: Invierte en tu Salud con la Kinesiología

En resumen, la kinesiología es mucho más que una palabra complicada. Es la clave para desbloquear el potencial de tu cuerpo y vivir una vida más saludable y activa. Al invertir en tu salud a través de la kinesiología, estás dando pasos concretos hacia un futuro más enérgico y libre de lesiones.

Recuerda, la kinesiología no es solo para atletas de élite. Es para cualquier persona que valore su bienestar. Así que, ¿por qué no dar el primer paso hoy mismo? Descubre los beneficios de la kinesiología y da un paso más cerca de una vida más saludable y activa. Entra a la web https://www.kinesiologashot.com/kines/piura ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

Read More

Consejos para Evitar Embarazos No Deseados

Bienvenidos a nuestro espacio dedicado a la salud y el amor, donde abordaremos la importante temática de evitar embarazos no deseados. En este artículo, exploraremos consejos prácticos para garantizar una vida amorosa saludable y prevenir situaciones no deseadas que puedan afectar tu bienestar.

Si necesitas encontrar una solución rápida y eficiente, visita cytotecbolivia.net

Cómo Prevenir Embarazos No Deseados y Proteger tu Salud

La Importancia de la Prevención

En la búsqueda de consejos para evitar embarazos no deseados, la prevención se convierte en la piedra angular. Es esencial comprender que la toma de decisiones informadas y conscientes contribuye significativamente a proteger tu salud y bienestar emocional.

 Consejos Clave para Evitar Embarazos No Deseados

Educación sobre Métodos Anticonceptivos:

La educación sobre métodos anticonceptivos es esencial. Conocer y comprender las opciones disponibles te permitirá tomar decisiones informadas y adaptarlas a tu estilo de vida.

Los métodos anticonceptivos abarcan una variedad de opciones, desde los más comunes hasta los menos conocidos. Entre los métodos de barrera, se encuentran los condones y los diafragmas, que previenen la fertilización al bloquear el paso de los espermatozoides. Los métodos hormonales, como las píldoras anticonceptivas y los parches, regulan el ciclo menstrual y evitan la ovulación.

Asimismo, los dispositivos intrauterinos (DIU) ofrecen una protección a largo plazo, siendo una opción eficaz y reversible. La elección del método anticonceptivo adecuado depende de factores individuales, como la salud, preferencias personales y estilo de vida. Es fundamental discutir estas opciones con un profesional de la salud para encontrar la solución más adecuada a tus necesidades y circunstancias.

Comunicación Abierta en Pareja:

Fomentar la comunicación abierta con tu pareja es crucial. Hablar sobre expectativas, deseos y preocupaciones contribuye a fortalecer la relación y evitar sorpresas no deseadas.

Visitas Regulares al Profesional de Salud:

Programar visitas regulares al profesional de salud garantiza que estés al tanto de tu salud reproductiva y recibas asesoramiento personalizado sobre métodos anticonceptivos. Estos profesionales pueden ofrecer información detallada sobre los métodos disponibles, sus efectos secundarios y su eficacia, ayudándote a tomar decisiones informadas que se alineen con tus objetivos de planificación familiar.

El Rol de la Salud en la Prevención

La salud juega un papel fundamental en la prevención de embarazos no deseados. No solo se trata de evitar la concepción, sino también de asegurarse de que estás en las mejores condiciones para embarcarte en la maternidad cuando sea el momento adecuado.

Misoprostol y su Uso Responsable

En algunos casos, la situación puede tornarse delicada. Es importante mencionar el Misoprostol, un medicamento utilizado bajo supervisión médica para interrumpir un embarazo no deseado. Sin embargo, su uso debe ser responsable y estar respaldado por la orientación de un profesional de la salud. En caso de ser necesario, puedes recurrir a esta web de venta cytotec Cochabamba.

Priorizando tu Salud Mental

La salud mental no debe pasarse por alto al abordar la prevención de embarazos no deseados. La toma de decisiones relacionadas con la sexualidad puede generar ansiedad y estrés. Buscar apoyo emocional y comprender que está bien buscar ayuda profesional son aspectos clave para mantener la salud mental en equilibrio.

Conclusión:

En resumen, la prevención de embarazos no deseados no solo se trata de evitar la concepción, sino de cuidar tu bienestar emocional y físico. Al educarte sobre métodos anticonceptivos, fomentar la comunicación en pareja y priorizar visitas regulares al profesional de la salud, puedes tomar el control de tu salud reproductiva. Recuerda que, en casos excepcionales, el Misoprostol puede ser una opción bajo supervisión médica. Prioriza tu salud y toma decisiones informadas para disfrutar de una vida amorosa plena y saludable.

Read More

10 Razones para Hacer el Amor Todos los Días: Beneficios para tu Salud y Relación de Pareja

¿Te has preguntado alguna vez si deberías hacer el amor todos los días? ¿Qué impacto tiene en tu salud y en tu relación de pareja? En este artículo, te desvelaremos las 10 razones por las que hacer el amor diariamente puede ser beneficioso para ti y tu pareja. Pero, antes de profundizar en estos motivos, déjame contarte un pequeño secreto: ¡hacer el amor es mucho más que una simple actividad placentera! Sigue leyendo para descubrir cómo esta práctica puede cambiar tu vida de formas que quizás nunca imaginaste y recuerda que hay una gran diferencia entre hacer el amor y tener sexo.

Hacer el Amor: Más que una Pasión

Hacer el amor es un acto íntimo que va más allá del placer físico. Es una forma de conexión profunda entre dos personas que puede fortalecer su vínculo emocional y físico. A continuación, te presentamos 10 razones para hacer el amor todos los días, considerando no solo la pasión, sino también la salud y la relación de pareja.

1. Fortalece la Conexión Emocional

Cuando te entregas a tu pareja de forma regular, fortaleces el lazo emocional entre ambos. La intimidad física libera hormonas como la oxitocina, conocida como la "hormona del amor", que promueve los sentimientos de cariño y apego.

2. Reduce el Estrés

Hacer el amor libera endorfinas y reduce el cortisol, la hormona del estrés. Esto te ayudará a sentirte más relajado y menos ansioso, lo que, a su vez, mejorará tu calidad de vida.

3. Mejora la Calidad del Sueño

El orgasmo liberado durante el acto sexual puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido y a disfrutar de un sueño más profundo y reparador. Dormir mejor puede tener un efecto positivo en tu estado de ánimo y energía.

4. Refuerza el Sistema Inmunológico

La actividad sexual regular puede aumentar tus defensas. La liberación de inmunoglobulina A durante el sexo fortalece tu sistema inmunológico, protegiéndote contra enfermedades.

5. Quema Calorías

Hacer el amor es un ejercicio físico, y como tal, quema calorías. ¡Es una forma divertida de mantenerse activo y en forma!

6. Mejora la Comunicación

La intimidad sexual requiere comunicación y entendimiento mutuo. Practicarla diariamente puede mejorar la comunicación en tu relación, ayudándote a comprender mejor las necesidades y deseos de tu pareja.

7. Eleva la Autoestima

Sentirse deseado y atractivo puede aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo. Esto puede tener un efecto positivo en tu vida cotidiana.

8. Aumenta la Felicidad

La liberación de hormonas como la serotonina y la dopamina durante el sexo contribuye a una sensación de bienestar y felicidad. Hacer el amor diariamente puede mantener tu estado de ánimo en alza.

9. Fortalece la Relación de Pareja

La intimidad física fortalece la relación de pareja al crear momentos compartidos y promover la complicidad. Esto puede ayudar a superar desafíos y conflictos.

10. Fomenta la Creatividad

El amor y la pasión pueden inspirarte y fomentar tu creatividad en otros aspectos de la vida. ¡Quién sabe qué proyectos emocionantes podrías emprender juntos!

Conclusiones

Hacer el amor todos los días puede ser una experiencia enriquecedora tanto para tu salud como para tu relación de pareja. Además de los beneficios físicos y emocionales, esta práctica puede unirte más a tu ser querido y fomentar la comunicación y la comprensión mutua.

Recuerda que, como en cualquier aspecto de la vida, la clave está en el equilibrio y el respeto mutuo. No todos los días son iguales, y lo más importante es la calidad de la conexión que compartes con tu pareja.

Read More

¡Bienvenidos a nuestro blog de salud! Hoy resolveremos una pregunta que ha generado cierta curiosidad entre muchas personas: ¿tener relaciones íntimas por atrás agranda el trasero? Es un tema intrigante que merece una respuesta clara y precisa. En este artículo, analizaremos si este mito o realidad tiene fundamentos científicos. ¡Sigue leyendo para descubrirlo!

¿Tener relaciones íntimas por atrás agranda el trasero? Mito o realidad

Mitos y realidades sobre el tamaño de los glúteos

En primer lugar, es importante entender que el tamaño y la forma de los glúteos están determinados principalmente por la genética, la composición muscular y el nivel de actividad física. No existen evidencias científicas que demuestren que las relaciones íntimas por atrás tengan un efecto directo en el aumento del tamaño de los glúteos. El tamaño del trasero está más relacionado con factores como la alimentación, el ejercicio y las características hereditarias.

El papel de los músculos glúteos

Los músculos glúteos, compuestos principalmente por el glúteo mayor, el glúteo medio y el glúteo menor, son los responsables de dar forma y firmeza a esta parte del cuerpo. Los ejercicios específicos para fortalecer y tonificar los glúteos, como las sentadillas y las estocadas, son mucho más efectivos para lograr un aumento del volumen y la tonicidad muscular en esta zona.

La relación entre la actividad sexual y los glúteos

La actividad sexual, incluyendo las relaciones íntimas por atrás, puede implicar movimientos y esfuerzos musculares que involucran diferentes partes del cuerpo, incluidos los glúteos. Sin embargo, estos movimientos no tienen un impacto significativo en el crecimiento de los músculos glúteos ni en el aumento de su tamaño. La actividad física regular y enfocada en esta área específica es la clave para obtener resultados deseados.

La importancia de la salud y la sexualidad

Es importante recordar que la salud y la sexualidad están estrechamente relacionadas, y ambas merecen una atención adecuada. Mantener una vida sexual activa y saludable tiene múltiples beneficios para el bienestar emocional y físico. Es esencial comunicarse abiertamente con la pareja y mantener una buena higiene para disfrutar de una experiencia plena y segura.

Desmitificando creencias sobre el cuerpo y la sexualidad

En ocasiones, ciertos mitos y creencias erróneas pueden generar preocupación o inseguridad en relación con el cuerpo y la sexualidad. Es fundamental recordar que cada persona es única y que la belleza no se limita a estándares específicos. Valorarse a uno mismo y aceptar el propio cuerpo son aspectos esenciales para tener una buena salud mental y emocional.

Conclusión:

En resumen, la idea de que tener sexo anal agranda el trasero es un mito sin fundamento científico. El tamaño y la forma de los glúteos están determinados principalmente por la genética y los factores mencionados anteriormente como la alimentación y el ejercicio. No hay evidencias que respalden que este tipo de actividad tenga un impacto significativo en el tamaño de los glúteos.

Es importante recordar que la salud y la sexualidad son aspectos fundamentales en nuestra vida, pero no debemos caer en mitos que puedan generar expectativas irreales o inseguridades. Valorar y aceptar nuestro cuerpo tal como es, es esencial para mantener una buena salud mental y emocional.

Si estás interesada en tonificar o fortalecer tus glúteos, te recomendamos enfocarte en ejercicios específicos, como las sentadillas, las estocadas y otros movimientos que trabajen esta área de manera directa. Además, llevar una alimentación equilibrada y mantener un estilo de vida activo contribuirá al bienestar general de tu cuerpo.

Recuerda que la información proporcionada en este artículo tiene como objetivo desmitificar creencias y brindar datos basados en la evidencia científica disponible. Si tienes alguna preocupación en relación con tu cuerpo o tu sexualidad, te recomendamos consultar con profesionales de la salud, como médicos, sexólogos o nutricionistas, quienes podrán brindarte orientación y asesoramiento personalizado.

Esperamos que este artículo haya resuelto tus dudas y te haya proporcionado información útil. Recuerda que lo más importante es cuidar de ti mismo, tanto física como emocionalmente, y tomar decisiones informadas basadas en evidencia científica. ¡Gracias por leernos y hasta la próxima!

Read More

Consejos poderosos para aumentar la resistencia sexual y mejorar la resistencia en la cama

No es ningún secreto que los hombres valoran mucho la forma de aumentar la resistencia sexual. Y eso tiene sentido. Por lo general, hay una buena razón para querer que una experiencia tan placentera dure el mayor tiempo posible, ¿verdad? Sin embargo, hacerlo parece más fácil para algunos que para otros.

Si no duras tanto como te gustaría, se considera que sufres de eyaculación precoz o disfunción eréctil. Sin embargo, antes de que empieces a preocuparte por si hay algo mal, debes saber que la mayoría de las veces, tu pareja está perfectamente en contra de tu resistencia.

Tampoco hay una respuesta definitiva para lo que constituye la resistencia "suficiente", ya que depende de una gran cantidad de factores para cada individuo. 

¿Qué es la resistencia sexual?

Primero, si tienes alguna inquietud sobre cuánto tiempo durarás en la cama, debes consultar con tu médico. Él o ella deberá realizar un examen físico completo antes de ofrecer consejos sobre qué remedios intentar. Ten en cuenta que tu resistencia no siempre depende de tu edad o condición física. Es algo que preocupa a los hombres, tanto jóvenes como mayores, atletas y adictos a la televisión. 

Maneras físicas de mejorar la resistencia sexual

Es probable que un examen físico realizado por tu médico revele algunas cosas que puedes hacer para mejorar la resistencia sexual desde el principio. La verdad es que la mayoría de nosotros no estamos viviendo nuestras vidas más saludables. Además de otras desventajas para la salud, los mismos malos hábitos de salud pueden dejarnos con ganas de más en el dormitorio. Afortunadamente, estas soluciones fáciles de familiares pueden ayudarte a encaminarte hacia el desarrollo de tu resistencia sexual:

• Incorporar hábitos alimenticios saludables para perder peso y grasa corporal
• Asegurarte de obtener la cantidad correcta de sueño de alta calidad
• Controlar tu presión arterial y la salud del corazón
• Comenzar a practicar ejercicios del suelo pélvico, como Kegels

De hecho, aumentar tu estado físico en general dará sus frutos de múltiples maneras cuando trabajes para mejorar la resistencia sexual. Piensa en la escuela secundaria cuando estabas entrenando para un deporte; también puedes entrenar para el sexo. Desarrollar tus brazos te permitirá levantar y lanzar, tus abdominales te proporcionarán un núcleo poderoso para el equilibrio y minimizarán el dolor de espalda, y tus piernas, bueno, te ayudarán a bombear más rápido y por más tiempo. El ejercicio físico y cardiovascular también mejorará tu presión arterial y te ayudará a respirar mejor durante todo el acto.

¿El otro beneficio adicional? En poco tiempo, comenzarás a sentirte mucho más seguro acerca de tu cuerpo y más dispuesto a desvestirte, lo que, por cierto, también puede ayudar a desarrollar la resistencia sexual. Tener más sexo puede conducir a sesiones más largas... después de todo, la práctica hace al maestro.

Alimentos y suplementos para mejorar la resistencia sexual en la cama

Hay muchos otros consejos y trucos que se han descubierto a lo largo de los años que pueden ayudar a aumentar la baja resistencia sexual. Los alimentos y suplementos pueden ser menos efectivos en comparación con los tratamientos médicos que se encuentran a continuación, no hay ningún daño real al probar cualquiera de los siguientes:

Come más capsaicina: se encuentra en los chiles, los pimientos dulces y la raíz de jengibre.

Llénate de potasio: esto ayuda a mantener las células hidratadas y acelera el metabolismo, así que compra un montón de plátanos, yogur bajo en grasa, espinacas y quinua en tu próximo viaje a la tienda.

Activa los omega-3: estos ácidos grasos ayudan a equilibrar tus hormonas sexuales y se pueden encontrar en el atún u otros pescados grasos, la linaza, las nueces y la col rizada.

También hay algunos alimentos básicos que son ricos en aminoácidos L-citrulina y L-arginina, que pueden ayudarte a mantener una erección y aumentar la duración sexual. La mejor parte es que estos se pueden encontrar en un montón de alimentos de gran sabor y de fácil acceso, como:

• Sandía
• Cebollas
• Salmón
• Carne roja
• Cereales integrales
• Leche
• Legumbres y frutos secos
• Chocolate negro

Finalmente, los hombres que buscan formas de aumentar su resistencia sexual deben enfocarse en la superación personal. Tu salud mental también es un factor esencial. Si estás deprimido o estresado, tu estado emocional puede superar a casi todos los demás factores cuando se trata de su efecto sobre la disfunción eréctil. Cambiar tu dieta y ejercicio no ayudará mucho si tu cabeza no está en el juego. Es esencial que los hombres superen el estigma de la terapia y la sigan como una opción legítima para todo tipo de dolencias sexuales y de otro tipo. 

Maneras médicas de mejorar la baja resistencia sexual

Hay más de unas pocas opciones para los hombres que buscan aumentar su resistencia sexual más allá de ir al gimnasio un par de veces a la semana o ajustar sus dietas. Uno de los más discutidos tiene que ver con la hormona favorita de todos: la testosterona.

Mantener niveles saludables de testosterona es esencial para combatir la disfunción eréctil.

Si bien comenzamos a perder un poco de testosterona cada año a partir de los 30 años, podemos limitar esa pérdida incorporando los hábitos saludables descritos anteriormente. Sin embargo, tu médico puede determinar que tiene niveles anormalmente bajos de testosterona y recetarte algo como la terapia de reemplazo de testosterona.

Otro tratamiento médico relativamente nuevo que ha ido ganando popularidad es la terapia de ondas sonoras acústicas. Este es un método efectivo y no intrusivo que se basa en ondas de sonido de baja intensidad dirigidas hacia el pene; así es, es como rockear con tu... Bueno, ya te haces una idea. Estas ondas desencadenan un proceso llamado neovascularización, lo que significa que se están formando nuevos vasos sanguíneos para ayudar a la firmeza y la rigidez.

Recuerda que la resistencia sexual significa algo diferente para todos, y antes de embarcarte en la fantasía de durar para siempre y un día al hacer el acto, debes hablar con tu pareja sobre sus opiniones y expectativas. Puede que te sorprenda gratamente su respuesta. Afortunadamente, si ambos deciden que les gustaría hacer un esfuerzo adicional y han consultado con un médico de salud sexual, hay muchas maneras de mejorar su resistencia sexual disponibles.

Read More

La cesta de fruta ideal para disfrutar en pareja

Una dieta para parejas busca ayudar a las muchas parejas que han aumentado de peso a medida que se sienten cómodas en sus relaciones.

Hay algunas parejas que consiguen evitar esta tendencia. Uno de los grandes trucos para mantenerse en forma, es sin dudas la ingesta de alimentos saludables y frutas.

En este sentido, la cesta de fruta para parejas que propone tienda cestadefruta.es es ideal para disfrutar en pareja y saciar su apetito, mientras come de manera saludable.

Conceptos básicos de la dieta para parejas

Las parejas pueden ayudar u obstaculizar el progreso de ambos individuos hacia la pérdida de peso y una mejor salud.

A lo largo de los años, las parejas exitosas pueden mantener su peso corporal ideal apoyándose mutuamente. Trabajan juntos para seguir una dieta saludable para parejas y realizar actividad física con regularidad. Como resultado, sus relaciones también se vuelven más fuertes.

Cómo tu relación afecta tu elección de alimentos

Tu relación es poderosa porque tú y tu pareja afectan inevitable y mutuamente los pensamientos, sentimientos y comportamientos del otro.

Cambiar la dieta es muy difícil si tu pareja duda en hacerlo.

Comer bien es difícil cuando tu pareja sigue comprando, cocinando y comiendo alimentos poco saludables.

Estás íntimamente ligado a la vida de tu pareja y a las decisiones que toma tu pareja.

Por el contrario, cuando compras alimentos o una canasta de frutas para disfrutar en pareja y los llevas a tu hogar, no solo está eligiendo por ti mismo. También afecta la posibilidad de opciones disponibles para tu pareja.

Cuando desees realizar un cambio positivo en su estilo de vida, puede funcionar mejor si extiendes una invitación.

Si exiges que se involucre en una dieta de pareja, esto puede hacer que tu pareja se sienta controlada para que pueda comenzar a buscar una salida. Por el contrario, una invitación deja la decisión en manos de ellos y los trata como iguales.

Ayuda a tu pareja a comer de forma más saludable, sin que se dé cuenta

Si tu pareja se resiste, hay muchas formas en que puede facilitarle una alimentación más saludable. Por ejemplo:

Si hay un tazón de dulces en el mostrador, guárdalo y reemplázalo con fruta fresca de la cesta. De esta manera, aún le dejas la decisión a tu pareja, pero haces que una opción más saludable sea más accesible.

Cuando vayas de compras al supermercado, compra únicamente alimentos saludables que incluyan muchas frutas y verduras frescas. Si tu pareja realmente quiere bocadillos, puede salir a comprarlos. Sin embargo, no es necesario que facilites sus comportamientos poco saludables.

Intenta darle a tu pareja una porción más pequeña de comida. La mayoría de las personas tienden a terminar lo que tienen en el plato, por lo que esto puede ayudar a tu pareja a comer menos sin darse cuenta. Si todavía tienen hambre, pueden volver por la repetición.

Recomendaciones de ejercicio

Hacer ejercicio juntos en la dieta de una pareja es una forma de apoyar los objetivos de pérdida de peso de cada uno y construir su relación. Si a tu pareja no le gusta la actividad física, intenta transformar el ejercicio en algo divertido.

Puedes considerar actividades como caminar, bailar salsa o patinar sobre hielo.

Recuerda, si lo conviertes en una cita nocturna, entonces no es ejercicio.

A menudo, ambos miembros de una pareja no tienen el mismo horario ni disfrutan de las mismas actividades. En este caso, pueden cooperar para darse el tiempo necesario para hacer ejercicio. Por ejemplo, turnarse para hacer la compra y otras tareas del hogar.

Read More

Un texto que se hizo viral del psicólogo argentino Jorge Bucay absolutamente estupendo para reflexionar y compartir en tus redes sociales.

Hay que buscarse un amante!

Jorge Bucay : Búscate un amante

Muchas personas llegan a mi consultorio para contarme que están tristes o que tienen distintos síntomas como: insomnio, falta de voluntad, pesimismo, crisis de llanto o las más diversas enfermedades en todo el cuerpo.

Me cuentan que sus vidas transcurren de manera monótona y sin expectativas, que trabajan nada más que para subsistir y que no saben en qué ocupar su tiempo libre.

En fin, palabras más, palabras menos, están verdaderamente desesperanzadas.
Antes de contarme esto ya habían visitado otros consultorios en los que recibieron la condolencia de un diagnóstico seguro:

"Depresión" y la infaltable receta del antidepresivo de turno.

Entonces, después de que las escucho atentamente, les digo que no necesitan un antidepresivo;
que lo que realmente necesitan, ES UN AMANTE.

Es increíble ver la expresión de sus ojos cuando reciben mi veredicto.

Están las que piensan:

¡Cómo es posible que un profesional se despache alegremente con una sugerencia tan poco científica!.

Y también están las que escandalizadas se van y no vuelven nunca más.

A los que deciden quedarse y a las que no salen espantadas por el consejo, les doy la siguiente definición:

Amante es: "Lo que nos apasiona".

Lo que ocupa nuestro pensamiento antes de quedarnos dormidos y es también quien a veces, no nos deja dormir.

Nuestro amante es lo que nos vuelve distraídos frente al entorno.

Lo que nos deja saber que la vida tiene motivación y sentido.

A veces a nuestro amante lo encontramos en una pareja, pero también solemos hallarlo:
en la literatura,
en la música,
en el cine,
en la fotografía,
en la política,
en el deporte,
en el trabajo cuando es vocacional,
en la necesidad de trascender espiritualmente,
en la amistad,
en la buena mesa,
en el estudio,
en viajar o
en el obsesivo placer de un simple pasatiempo...

En fin, es "alguien" o "algo" que nos pone de "novios con la vida" y nos aparta del triste destino de durar.

Y que es durar? Durar es tener miedo a vivir.

Es dedicarse a espiar como viven los demás, es tomarse la presión arterial todos los días
es deambular por consultorios médicos, tomar remedios multicolores, alejarse de las risas, es observar con decepción cada nueva arruga, es cuidarnos del frío, del calor, de la humedad, del sol y de la lluvia.

Durar es postergar la posibilidad de disfrutar hoy todo el día, esgrimiendo el incierto y frágil razonamiento de que quizás podamos hacerlo mañana.

Por favor no te empeñes en durar, búscate un amante, conviértete también TÚ en un amante y un protagonista de la vida.

PIENSA QUE LO TRÁGICO NO ES MORIR, al fin y al cabo la muerte nunca se olvidó de nadie.

Lo trágico, ES NO ANIMARSE A VIVIR; mientras tanto y sin dudar, búscate un amante...

"Para estar contento, activo y sentirse feliz, hay que estar de NOVIO CON LA VIDA".

Read More