Frase de amor #1

Tu amor me inspira, tu ternura me conmueve y tus besos me enloquecen.

Frase de amor #2

Mi plan era no enamorarme, peor me sonreíste y lo arruinaste.

Frase de amor #3

Y una cosa puedo jurar: yo que me enamoraré de tus alas, jamás te las voy a querer cortar.

Frase de amor #4

♥ Quédate con quien te bese el alma, la piel te la besa cualquiera.

Frase de amor #5

¿Y tú que sabes del amor? Yo te sé a ti de memoria

miércoles, 9 de junio de 2021

No se dice: "ME LA COGÍ", se dice: "COGÍMOS"

No se dice: "ME LA COGÍ",  se dice: "COGÍMOS"

NO SE DICE: "ME LA COGÍ", SE DICE: "COGÍMOS"

Ayer recibí un mensaje de una chica que me decía: "Vero, qué piensas de ésto?" y adjuntaba la imagen de un meme, donde un vendedor de rosas se acerca a un chico y le dice: "Joven, flores para la dama?" a lo que el sujeto respondía: "No,gracias, ya me la cogí". En realidad el meme no me molestó, esas cosas han dejado de molestarme, más bien me provocó una sonora carcajada y ahora les explico por qué:

Durante el acto sexual, el hombre promedio alcanza un rendimiento no mayor a los 15 minutos, hablando de un coito de penetración ininterrumpida, erección firme y a buen ritmo; y estoy siendo generosa, pues siendo realista hay muchos que no alcanzan ni los 5 minutos en esos términos. Los de mejor condición física llegarán a los 30 minutos, pero son muy pocos los que cumplen con ese requisito.

Una mujer sexualmente activa, se encontrará con suerte una vez en la vida, con un hombre cuyo rendimiento sea excepcional y si Dios es bueno, a lo mejor con dos, eso sería el equivalente en términos estadísticos, a sacarse la lotería.

En contraparte, las mujeres, tenemos la capacidad de ser multiorgásmicas, de alto rendimiento, mantenemos un buen ritmo, podemos tener sexo por horas sin perder la libido y aún así, teniendo esa enorme ventaja sobre los hombres, de alguna manera, ellos se las arreglan para hacer ver a sus carencias como una hazaña.

Estos aires de grandeza, más bien delirios que algunos hombres padecen, sacando pecho y diciendo: "me la cogí", se convierten en un chiste que se cuenta solo, cuando una es plenamente consiente de que no hay margen de comparación. ¿Por qué insisten en convertir el acto sexual consensual en un juego de poder, cuando están en una clara desventaja?, en su lugar procuren mejorar la técnica y el discurso, no se dice: "me la cogí", se dice: "cogímos", porque si nos ponemos a competir en base al rendimiento, los cogidos serían ustedes y todavía nos quedan debiendo.

Autora: Veronica Larín.

lunes, 31 de mayo de 2021

Formas saludables de lidiar con los celos

Los celos no son necesariamente algo malo. Es la naturaleza humana. Es natural sentir celos de vez en cuando.

Los celos se vuelven problemáticos cuando actuamos con celos o nos revolcamos en ellos.

Se vuelve problemático cuando comienza a consumirte y se infiltra en todos los aspectos de tu vida. Y te sientes amargado y enojado a menudo.

Uno de los tipos más comunes de celos son los celos románticos. También tendemos a sentirnos celosos por los éxitos, las fortalezas, los estilos de vida y las relaciones de los demás.

Por ejemplo, podríamos creer que la vida de alguien es mucho más fácil o más cómoda que la nuestra. Solo vemos lo bueno en sus vidas y solo lo 'malo' en la nuestra. O podríamos creer que nuestro mejor amigo tiene una mejor relación con otro amigo.

Los sitios de redes sociales, como Facebook, también pueden provocar celos. Hoy nuestros mundos en línea y fuera de línea se superponen, por lo que hay mucha más confusión y complejidad en las relaciones y más formas de compararnos con los demás.

La inseguridad a menudo subyace a los celos. Nos sentimos amenazados, o menos o no lo suficientemente buenos. Tememos que las fortalezas de otra persona signifiquen algo negativo sobre nosotros.

A continuación, encontrarás consejos generales para lidiar con los celos, junto con sugerencias específicas para los celos en las relaciones románticas.

8 formas saludables de lidiar con los celos

Formas saludables de lidiar con los celos

Evalúa tu relación

La mejor manera de superar los celos es primero echar un vistazo a tu relación romántica. Por ejemplo, considera si tu relación se basa en la confianza, el respeto y el amor, y si el comportamiento de tu pareja refleja tus palabras.

¿Son honestos contigo? Si no es así, naturalmente, esto puede desencadenar o perpetuar sus inseguridades. Si estás en una relación insegura, espera que se te presionen los botones de los celos. Pero nadie puede decirte qué hacer. Si te quedas, lo más probable es que a veces te sientas mal y celoso.

Evalúate a ti mismo

Si estás en una relación segura y sólida, y todavía te sientes celoso, mirate y explora tus propias experiencias. Tu estilo de crianza desde los primeros años puede influir en tu percepción.

Las personas que desarrollaron vínculos seguros en sus primeros años, entre ellos y sus cuidadores, tienden a ser menos celosos y dependientes, tienen una mayor autoestima y tienen menos sentimientos de insuficiencia que las personas con un estilo de apego inseguro.

Preguntate lo siguiente:

  • ¿Tienes un sentimiento generalizado de vacío o falta de autoestima?
  • ¿Cómo fue tu relación con sus primeros cuidadores?
  • ¿El ambiente en tu hogar era a veces cálido y cariñoso, pero también crítico?
  • ¿Te criaron en un ambiente represivo?
  • ¿Fueron tus primeros cuidadores poco fiables? 

El estilo de apego es maleable. Las experiencias y circunstancias posteriores pueden influir en tu vida. Por ejemplo, un terapeuta capacitado puede ayudarte a desarrollar la autoestima y resolver tus inquietudes.

Busca otro apoyo

Habla con un amigo sobre tus sentimientos de celos, pero no lo hagas sin hablar con tu pareja. Te dará un punto de vista más objetivo y te ayudará a mitigar con los celos.

Reconoce tus celos

Cuando nombramos los celos, pierden su poder, porque ya no permitimos que nos avergüencen. Reconocer que estás celoso abre la puerta al aprendizaje.

Aprende de tus celos

Podemos usar los sentimientos de celos como inspiración para crecer. Por ejemplo, te das cuenta de que la razón por la que te pones celoso cada vez que tu amiga toca la guitarra es porque eso también es algo que te gustaría hacer. En lugar de revolcarte en esos celos, te inscribes en lecciones de guitarra.

Déjalo ir

Repítete a ti mismo que no necesitas esa emoción en tu vida y la estás abandonando. Luego, respira profundamente e imagina que fluye a través de ti como el viento. Repite tantas veces como sea necesario para dejarlo ir de verdad.

Maneja tus emociones de manera saludable

Practica la atención plena para calmar tus emociones descontroladas. Por ejemplo, sintonizar tu cuerpo para identificar cómo te sientse, toma varias respiraciones profundas e intenta desprenderte de la intensidad de esas emociones.

Si tus celos involucran tu relación romántica, comparte tus sentimientos con tu pareja después de que te calmes.

Para procesar tus emociones, también puedes llevar un diario, bailar con tu música favorita o dar un paseo.

Recuerda tus rasgos positivos

Pongamos un ejemplo: Ella es muy buena jugando con sus hijos y yo no soy tan bueno. Pero soy excelente para leerles, y a ellos les encanta eso de mí. Esto nos recuerda que todos tenemos fortalezas y debilidades.

Nuevamente, los celos son una reacción normal. Se vuelve problemático cuando se vuelve persistente. Cuando te sientas celoso, reconoce lo que está sucediendo y profundiza en tus relaciones y en ti mismo.

Las parejas que más se pelean, se aman más

Pelear no es un signo de una relación débil, sino fuerte… dependiendo de cómo luches. Las parejas que más se pelean, se aman más, así que, pese a que anteriormente te contamos 12 consejos inspiradores sobre cómo salvar una relación fallida, en este post también planteamos la pelea como algo positivo.

Hay tres estilos básicos, frente a un conflicto de pareja.

  • 1. Aquellos que quieren sentarse a conversar, comprometerse y volver a sentirse cómodos el uno con el otro.
  • 2. Aquellos que quieran ser escuchados de inmediato y que la otra persona esté de acuerdo con ellos.
  • 3. Aquellos que no tienen interés en lidiar con problemas.

El primer enfoque, aunque se describe de manera racional, no siempre incluye sentarse. Puede incluir ataques de rabia, gritos en las caras enrojecidas y pisotear las esquinas de las habitaciones. Sin embargo, suele terminar en un compromiso y en paz.

Como todos hemos aprendido de una buena pelea, aunque superarla puede ser difícil y doloroso, el resultado siempre termina en una relación más fuerte.

El segundo enfoque es solo el signo de una pareja que no quiere resolverlo o incluso escuchar. Es alguien que no merece tu tiempo y no está luchando de una manera productiva y beneficiosa. Este compañero no está realmente interesado en pelear, sino en gritar.

El tercero es el enfoque más mortífero de las relaciones: no pelear. Para el observador externo, parecería que la pareja que nunca pelea es la más feliz. De hecho, es todo lo contrario. Es la pareja a la que le importa lo suficiente como para luchar, para no alejarse y para pelear, quien mantiene la relación más fuerte y amorosa.

Es fácil alejarse cuando las cosas se ponen difíciles, pero es una señal de amor verdadero estar dispuesto a soportar el dolor y la incomodidad de trabajar en una buena pelea.

Las parejas que más se pelean, se aman más

Pelear significa que te preocupas

Pelear significa que te preocupas lo suficiente como para lidiar con el dolor y la ira, en lugar de simplemente alejarte. Significa buscar activamente una solución, un avance que te hará más fuerte.

No hay dos personas que estén de acuerdo en todo, y luchar solo significa que han llegado a un punto en su viaje juntos que necesita atención y comunicación especiales.

Pelear es normal. Si bien algunas parejas pueden pensar que pelear es el signo de una mala relación, en realidad es muy importante. La clave es pelear con un propósito.

Es toda la idea de "luchar o huir". La forma en que las especies se adaptan y evolucionan se basa en las reacciones psicológicas que ocurren cuando se percibe una amenaza. O te mantienes firme o huyes de la situación. De cualquier manera, estás  tomando una decisión, una que cuestiona si vale la pena atacar o ejecutar la amenaza.

Las parejas más enamoradas están dispuestas a dejar de lado esos deseos subconscientes (y conscientes) de huir, a favor de aguantar y luchar el uno por el otro.

Pelear significa mantenerse sanos ... y cuerdos

Gautama Buddha una vez advirtió sabiamente: "Aferrarse a la ira es como beber veneno y esperar que la otra persona muera".

Según los hallazgos publicados en "Psychosomatic Medicine", la lógica de Buda no solo era profunda, sino también científicamente sólida.

Basado en un estudio de 10 años de 4,000 hombres y mujeres en Framingham, Massachusetts, las mujeres, específicamente, que se aferran a la ira o sentimientos no resueltos durante una pelea tienen cuatro veces más riesgo de morir que las mujeres que pueden expresarse.

CNN publicó los hallazgos de otro estudio de Ernest Harburg, Ph.D., de la Universidad de Michigan. El estudio siguió a 192 parejas casadas entre 1971 y 1988 y descubrió que quienes abrigaban su ira durante una pelea o cuando eran atacados injustamente no vivían tanto ni tan saludables como las parejas que peleaban y resolvían sus problemas de manera justa.

El estrés que sientes por aferrarte a la ira es real. Los riesgos para la salud de ese estrés también son muy reales. Si amas a tu pareja, te preocupas por la salud de tu pareja y quieres verla feliz, entonces luchas por tu relación.

Pelear significa ser honesto

Solo durante una buena pelea puedes soltar tus inhibiciones y comprender cómo te sientes realmente tú y tu pareja.

La compatibilidad de los rasgos de personalidad, como las creencias y los valores fundamentales, surge durante una buena pelea. Es cuando estás acalorado, sin reprimirte ni restringirte, cuando finalmente dejas que la otra persona vea cómo piensas y sientes realmente.

Estos estallidos de verdad solo pueden provenir de una buena y acalorada discusión. Sin estas peleas, las personas se casarían y tendrían hijos sin conocer los verdaderos sentimientos y los deseos más íntimos de sus parejas.

Para enfrentar los problemas importantes y urgentes que pueden destruir un matrimonio, una pareja debe ser completamente honesta y abierta con ellos mismos y con los valores más importantes que tienen. Si estos valores no se prueban hasta que se produce una pelea, entonces no hay forma de saber por qué realmente vale la pena luchar.

Pelear significa mejor sexo

Todos hemos experimentado el sexo de recuperación que viene después de una buena pelea. Las tensiones son altas; la sangre está hirviendo, y no hay mejor manera de romper la tensión que con un buen combate de lucha.

Si bien aún no hemos encontrado mucha evidencia para probar esta teoría, no hay mucha refutación. No te estamos sugiriendo que vayas a casa y busques pelea esta noche; estamos diciendo que si vas a pelear, mira el sexo de recuperación como premio consuelo. Quizás ahora no sea tan importante quién gane.

12 consejos inspiradores sobre cómo salvar una relación fallida

Las parejas discuten todo el tiempo y es algo natural incluso en las relaciones a largo plazo. Siempre habrá diferencias y desacuerdos, pero hay momentos en los que se llega a un punto en el que todo empieza a desmoronarse. Esto a menudo conduce a rupturas devastadoras, pero no siempre tiene que terminar de esa manera.

Puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero siempre es importante tener un poco de fe y hacer estas preguntas: ¿realmente han hecho lo suficiente para salvar la relación? ¿Han agotado todas las opciones posibles para decir que se acabó? ¿De verdad se acabó?

Si estás a punto de renunciar a su relación, tal vez deberías leer este artículo primero y ver si vale la pena salvar lo que tengas con tu pareja.

Entonces, ¿cómo se puede salvar una relación fallida? Aquí hay 12 consejos para salvar tu relación conflictiva y mantener vivo el amor.

12 consejos inspiradores sobre cómo salvar una relación fallida

12 consejos inspiradores sobre cómo salvar una relación fallida

1. Admite que se han cometido errores

Esta es probablemente la parte más difícil pero la más importante de salvar una relación. No es fácil admitir que uno o incluso ambos han fallado en hacer su parte. En momentos como este, la gente tiende a volverse terca y activar rápidamente su mecanismo de defensa para evitar tener toda la culpa. Intenten trabajar juntos y empezar desde ahí.

2. Aprende a negociar y llegar a un compromiso

La mayoría de las razones por las que las personas se separan pueden remediarse y resolverse mediante la negociación. Claro, esta no es una relación comercial, pero las relaciones románticas siguen la misma estructura de lo que hace que una buena sociedad dure: comunicación regular y apertura al compromiso. Habla sobre lo que debe hacerse, lo que puede hacer para lograrlo y lo que debes dejar de hacer.

3. Establece una "zona de honestidad" y habla sobre lo que te molesta

Nuevamente, la comunicación es importante. Pero la comunicación honesta es más importante y puede reparar drásticamente un vínculo que casi se rompe entre dos personas. Ser honestos el uno con el otro y hacerles saber cómo se sienten realmente puede ser liberador y, al mismo tiempo, les permitirá a ambos saber qué salió mal y qué pueden hacer para solucionarlo.

4. Recuerda las cosas que te hicieron amar a tu pareja

Los recuerdos pueden revivir el pasado y pueden ayudarte a recordar las cosas y las emociones que parecen desvanecerse con el tiempo. La mayoría de las veces, las parejas se vuelven demasiado ocupadas y se preocupan por otras cosas de la vida y se olvidan de las que importan. Recordar nos ayuda a darnos cuenta de que hubo un tiempo en el que eras tan feliz y estabas enamorado de esa persona, y lo bueno es que puedes traer ese día de nuevo.

5. Pasen juntos un momento de tranquilidad y relajación

A veces, solo necesitan mantenerse alejados del ruido de la vida diaria y simplemente estar juntos en un lugar tranquilo. El caos de la gran ciudad puede hacer que su cabeza dé vueltas, o el estrés de su trabajo puede hacer que sientas que todo está mal en tu vida. Relájate, reinicia y hazlo con la persona que amas.

6. Tómate un descanso de las rutinas diarias de la relación

¿Qué pasa si solo necesitas un descanso de todo? Es un desperdicio terminar con algo tan hermoso solo porque estabas enojado o cansado por las rutinas de la vida diaria. Sin embargo, hay ocasiones en las que las exigencias de la propia relación te hacen sentir exhausto. Es normal, pero no significa que será así para siempre.

7. No intentes cambiar a las personas de acuerdo con lo que creas que es mejor

No decides cuál debe ser tu pareja o cómo debes actuar. Todo lo que puedes hacer es guiarlos para que no hagan cosas que puedan lastimarse a sí mismos. Es una de las partes más arruinantes de toda relación cuando una persona trata de controlar a la otra y, además de romper la confianza, en realidad le estás enseñando a tu pareja a sentirse avergonzada y odiar su verdadero yo. Es injusto, ¿no te parece?

8. Respeten sus diferencias

En relación con el apartado anterior, debes respetar tus diferencias porque sois dos personas diferentes. No importa qué tan perfectamente emparejado estés en el departamento de signos del zodíaco o si crees que son almas gemelas, siempre habrá diferencias porque ambos han pasado por muchas cosas y experiencias que los moldearon a cada uno de ustedes como personas.

9. Dejen de lastimarse el uno al otro

Las discusiones son normales y a veces decimos y hacemos cosas que podrían lastimar al otro. A veces, cuando las parejas pelean, hacen y dicen cosas hirientes solo para dejar salir todo. Las palabras pueden ser hirientes y, a veces, pueden causar un trauma emocional permanente. Si crees que no puedes controlar sus emociones durante una discusión, no es una buena idea hablar. Encuentra una manera de liberar la negatividad que sientes pero no hacia tu pareja.

10. No dejes que sientan que te has rendido

Ten un poco de fe en cada parte de lo que hace que tu relación sea completa. No renuncies a lo que tienes con demasiada facilidad y aprende a luchar por ello sin importar lo herido o desconsolado que estés. Está bien admitir que te sientes desesperado, pero nunca digas que se acabó hasta que realmente se acabe. Si tu pareja siente que no está haciendo su parte para solucionarlo, entonces podría llevarte a un adiós definitivo.

11. Haz las preguntas que nunca antes habías hecho

Cuando tu relación esté en juego, aprende a hacer las preguntas correctas y más importantes. ¿Qué debes hacer para solucionarlo? ¿Qué salió mal? ¿Qué pasó con las promesas de amarse el uno al otro sin importar qué? ¿Qué más puedes hacer para salvar lo que tienes?

12. Abre tu corazón y perdona más

Esto puede ser lo más difícil de hacer. Perdonar a la persona que te ha lastimado, la misma persona que prometió cuidarte y hacerte el alma más feliz del mundo, puede ser el mayor sacrificio que jamás le ofrecerás a alguien. Sin embargo, esto no significa que tengas que abrazar el martirio, olvidar y perdonar. Es importante conocer tus límites y tu valor. Házte estas preguntas: ¿Vale la pena perdonar a esta persona? ¿Vale la pena otra oportunidad?

Ahora todo depende de ti. 

13 maneras fáciles de evitar enamorarse de alguien

Cuando te empieza a gustar alguien, en realidad no te enamoras de esa persona al instante.

El sentimiento que experimentas es enamoramiento.

Y el enamoramiento, por mucho que se sienta como una pared ineludible que bloquea la vista de todo lo demás, eventualmente se desvanecerá.

La mayoría de nosotros que estamos enamorados de alguien terminamos enamorándonos más cada día que pasa, no porque nos sintamos tan impotentes hacia esa persona, sino porque elegimos voluntariamente dejar que esa persona hunda sus garras más profundamente en nuestro corazón.

Enamorarse y sus confusiones

A veces, es fácil confundirse. Un amigo o un compañero de trabajo puede ser encantador y dulce, y antes de que te des cuenta, es posible que tengas una aventura emocional con ellos o, peor aún, que te enamores perdidamente de ellos a pesar de que cada molécula de tu cuerpo podría estar gritando que vas por el camino equivocado.

Y luego intentas detenerte, pero cada vez que lo intentas, solo te duele más.

Y finalmente, eliges dejar de pelear y sumergirte en la autocompasión y la miseria porque estás enamorado de alguien que es tan malo para ti, o alguien que nunca jamás te amará como tú los amas.

Pero la verdad es que todavía eres tú quien tiene el control de tu propia vida y de tu propio corazón. Puedes optar por alejarte del amor en lugar de enamorarte profundamente si realmente lo deseas. 

¿Es tan mala idea enamorarte?

Así que has tomado la decisión de que enamorarte de una persona en particular, ya sea un amigo o un colega, es una mala idea.

Pero, ¿cuál es tu verdadero motivo detrás de eso? Si quieres olvidar a alguien y que suelten los ganchos de tu corazón, debes tener muy claro por qué eliges dejarlo ir.

Sopesa los pros y los contras. ¿Crees que una relación a largo plazo es imposible? ¿Hay algo en esta persona que no es aceptable para ti? ¿Están saliendo con otra persona o quizás ya están casados ​​y tienen hijos?

Si quieres evitar enamorarte de alguien o quieres dejar de amar a alguien, debes tener muy claro las razones por las que lo estás haciendo. 

Aceptación 

Puedes dejar de amar a alguien o evitar enamorarte de alguien solo cuando realmente acepta su razonamiento detrás de por qué nunca puede ver un futuro con esta persona en particular. Debes recordar que aquí no hay dos caminos, y no debe haber lugar para la duda.

Si quieres dejar de enamorarte de alguien, nunca podrás hacerlo a menos que decidas que es lo que quieres.

Puedes elegir controlar tus emociones hasta cierto punto, al menos hasta que tu mente se dé cuenta de la mala idea que podría resultar enamorarte de esta persona. Pero no puedes hacer nada de eso a menos que aceptes y creas la idea de que no quieres seguir enamorado de esta persona. 

Deja de cavar tu propia zanja

Has decidido seguir adelante, ¿no es así? Entonces, ¿por qué pasas la mitad del día soñando con esta persona o preguntándote qué puede estar haciendo en este momento? Recuerda, cuanto más piensas en alguien, más comienza a sentirse como una parte más grande e ineludible de tu vida. 

Cada vez que esta persona pase por tus pensamientos, aléjate de ellos. Sacude la cabeza, distráete y piensa en otra cosa o en otra persona. Puede parecer difícil durante unos días o una semana más o menos. Pero muy pronto, ¡te resultará muy fácil bloquear a esta persona de tu cabeza! 

13 maneras fáciles de evitar enamorarse de alguien

13 consejos para evitar enamorarte de alguien

Si estás teniendo dificultades para dejar de enamorarte más locamente de esta persona, aquí tienes 13 consejos que puedes usar para evitar enamorarte más de ella. Y dentro de un par de semanas de seguir estos consejos, serás lo suficientemente fuerte como para ordenar tus pensamientos y alejarte de ellos para siempre.

# 1 Distraerte. No dejes que esta persona controle tu mente. Por difícil que parezca dejar de pensar en esta persona, definitivamente es factible. Mantente distraído con nuevas actividades que requieran tu atención. Y cada vez que te sientas solo o inactivo, piensa en otra cosa que te haga feliz.

# 2 No seas un acosador. Por más satisfactorio que se sienta mantenerse actualizado sobre la vida privada de esta persona, evita abrir su perfil de Facebook cada hora para ver si ha estado tramando algo. Cuanto más te obsesiones con esta persona, mayor será el papel que desempeñará en tu vida. Trata de limitar la cantidad de veces que la acechas en las redes sociales todos los días, para que eventualmente puedas comenzar a ignorarla por completo.

# 3 No complazcas a la gente. Está bien rechazar una solicitud o ser grosero con esta persona de vez en cuando. Si conoces a esta persona particularmente bien y te pide que pasen tiempo juntos con frecuencia, aprende a rechazarla de vez en cuando. Recuerda, estás tratando de curarte aquí, y cuanto más tiempo pases con ellos, más grande y profunda se volverá tu herida. 

# 4 No seas demasiado amigable. Evita largas conversaciones con esta persona. Y lo más importante, evita por completo los mensajes de texto o las llamadas telefónicas nocturnas en las que ambos comparten detalles íntimos de la vida del otro. Tienes que recordar que en este caso, no te estás volviendo más amigable con esta persona, te estás enamorando más profundamente y eso no es nada bueno.

# 5 El lado malo. Todos tenemos defectos. Y una de las mejores formas de superar a alguien que amas es enfocándote constantemente en su lado malo y eligiendo sus defectos. Cada vez que estés con este chico o chica o cuando los recuerdes, recuerda su lado malo o las cosas que dicen que te lastiman. Funcionaría mucho mejor si pudieras hacer una lista de las razones por las que necesitas dejar de amar a esta persona y mirarla de vez en cuando. 

# 6 Evita la intimidad física. Es posible que sientas que estás flotando en las nubes cada vez que te acurrucas con ellos o tomas sus manos. Pero en el momento en que te alejas de ellos, te estrellarás contra el suelo. Incluso si se siente como una estupidez, evita coquetear con esta persona. No te servirá de nada. 

# 7 Concéntrate en otra persona. A veces, la forma más fácil de superar a alguien es reemplazarlo con otra persona. Si te está costando mucho distraerte de la persona que amas, trata de desviar tu atención hacia otra persona.

Podría ser una relación de rebote o un poco de bromas coquetas durante unos días. A veces, coquetear con otra persona es, con mucho, la forma más fácil y divertida de evitar enamorarse perdidamente de una persona en particular. 

# 8 Aléjate de ellos. Esto puede ser particularmente doloroso, especialmente si trabajas con ellos o se ve obligado a interactuar con ellos a diario. Pero por difícil que sea, trata de evitarlos o mantente alejado de ellos.

# 9 Ignora o evita la atención. Incluso si estás en una relación estable con alguien, la atención coqueta de alguien que te gusta o que tienes en alta estima siempre puede debilitarte. Entonces, si no estás listo para nada serio o si quieres evitar enamorarte de ellos, evita la atención en todo momento, ¡incluso si te sientes bien! 

# 10 Date cuenta de la diferencia. Hay una diferencia entre enamorarse de alguien y encontrar a alguien atractivo e interesante. El hecho de que pienses que un chico o una chica es atractivo, divertido o realmente maravilloso no significa que los ames.

Quizás, acabas de asumir que lo que sientes es amor cuando podría ser simplemente admiración. Después de todo, no hay nada de malo en pensar que una persona en particular es maravillosa, y no existe una regla que te obligue a enamorarte de todos los que parecen maravillosos. Por lo que sabes, la sensación de felicidad que experimentas cuando conoces a esta persona podría ser simplemente admiración por ella, y no necesariamente amor.

# 11 Tu autoestima. Hay una razón detrás de por qué quieres evitar enamorarte de esta persona. Y con toda probabilidad, es una razón real y convincente. Entonces, ¿por qué te agachas, te comportas como un idiota y pierdes el respeto por ti mismo por alguien que no es lo suficientemente bueno para ti? Eres digno de un amante mucho mejor y una experiencia mucho mejor del amor, y debes tener eso en cuenta. 

# 12 Convéncete a ti mismo. Espera. El enamoramiento permanece vivo solo mientras lo alimentes, con pensamientos, emociones y fantasías. Si realmente has tomado la decisión de que no puedes, o no quieres, ver un futuro con esta persona, es solo cuestión de tiempo antes de que el sentimiento de enamoramiento comience a desaparecer.

# 13 Habla con esta persona. ¿Esta persona sabe que te gusta, pero no quieres enamorarte de ella? Si todo lo demás falla, habla con esta persona y dile cómo te sientes. Y pídele a esta persona que te ayude a superarla. Evítense y usen la regla de no contacto. Te dolerá como loco durante una semana o dos, pero más allá de ese punto, casi de repente, comenzarás a sentirte mucho mejor y con más control de tu propia vida. 

6 secretos que nadie te cuenta para ganarte (y mantener) el corazón de un hombre

Cuando se trata de hacer que un hombre se comprometa con una relación, muchas mujeres parecen no poder descifrar el código y descubrir el misterioso secreto de cómo ganar el corazón de un hombre y hacer que él te quiera no solo ahora, sino a lo largo de lo que esperas, sean el resto de sus vidas juntos.

Cuando nos alimentan con mentiras como "la manera de ganar el corazón de un hombre es a través de su estómago" (es decir, que cocinas bien), ¡no es de extrañar que nos equivoquemos tantas veces!

Como la mayoría de nosotros hemos notado, generalmente hay dos tipos de hombres cuando se trata de sus relaciones románticas con mujeres.

Detrás de la cortina número uno está el tipo de hombre que está absolutamente enamorado de su novia. La pone en un pedestal, la trata como a una reina y coloca su felicidad por encima de la suya.

Detrás de la cortina número dos está el tipo de chico que es etiquetado como un fóbico al compromiso. No parece disfrutar de estar en una relación, actuando como si cualquier compromiso que haga fuera involuntario.

Pero mientras que la mayoría de las mujeres piensan que el segundo tipo de hombre es la mayoría, las estadísticas dicen lo contrario. De hecho, el estudio reciente de Solteros encontró que el 63 por ciento de los Millennials quieren encontrar el amor romántico, el 70% de las personas de la Generación Z están motivados para encontrar un compañero a largo plazo y sólo el 11 por ciento de la Generación Z y los Millennials salen casualmente.

Entonces, si una vida amorosa romántica a largo plazo es lo que la mayoría de nosotros decimos que queremos, ¿cómo puedes lograr que el chico con el que estás saliendo no solo se enamore de ti, sino que también te quiera lo suficiente como para hacer un compromiso real?

Básicamente, mantener a un hombre interesado en quedarse contigo a largo plazo se reduce a cómo un hombre ve el compromiso, en general.

Para muchos, es como abrir una cerradura con combinación; si los números no se alinean, estará emocionalmente distante. Incluso podría inventar varias excusas de una sola línea que las mujeres sin duda encuentran frustrantes, como "Necesito concentrarme en mi carrera". "Necesito espacio", o "Simplemente no estoy listo para una relación en este momento".

Puedes encontrar esto sorprendente, pero estas frases ingeniosas no son mentiras. Realmente cree en lo que dice porque los "números" que desbloquean su código de compromiso no están alineados de la manera que él los necesita.

En otras palabras, cuando dice: "No estoy listo para una relación en este momento", lo que realmente quiere decir es: "No estoy listo para una relación contigo". Si bien duele escuchar esto, comprender lo que se siente principalmente para lograr que finalmente dé el paso y se comprometa contigo puede ahorrarte una angustia significativa.

La verdad es que, cuando finalmente se encuentre con esa mujer que crea la secuencia correcta para desbloquear su combinación de compromiso, se sentirá obligado a aferrarse a ella. Se comprometerá con una relación a largo plazo porque no querrá arriesgarse a perderla.

Ahora que sabes que el compromiso no es una especie de alergia al hombre, lo que tienes que hacer es aprender a descifrar su código de compromiso. Eso es más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto, considerando que el hombre promedio no es bueno para comunicar sus necesidades emocionales, pero ahí es donde entran estos consejos para las citas.

Por supuesto que ganar el corazón de un hombre es subjetivo para cada hombre, no todos los consejos funcionarán en todos los hombres, pero si te sirven estos trucos, no olvides leer estos 10 consejos poderosos para construir un amor profundo y duradero.

6 secretos que nadie te cuenta para ganarte (y mantener) el corazón de un hombre

6 secretos que nadie te cuenta para ganarte (y mantener) el corazón de un hombre


1. Muéstrale cuánto lo deseas

La forma de ganar el corazón de un hombre terco es también una de las claves para hacerlo feliz. Y juega con su deseo animal básico.

En la boca del estómago, necesita desearte, anhelarte. Necesita extrañarte cuando no estás cerca, y necesita sentir una punzada de lujuria cuando no te ha visto durante algún tiempo.

Este deseo se crea mediante el juego de los opuestos. Te anhelará y luego te atrapará; te echará de menos y luego caerá a tus pies; te codiciará y luego te rendirás a él. Es la creación y liberación de tensión una y otra vez.

La forma en que creas esta tensión es a través de la sexualidad: bromear con él y luego ceder, correr juguetonamente de él y luego permitirle que te capture, agregar ligereza y espontaneidad a su vida, darle miradas lujuriosas y luego salir de la habitación. Notas sexys durante el día, agárralo y bésalo inesperadamente.

Usa tus poderosas cualidades femeninas para contrastar su naturaleza masculina seria y calculada. 

2. Respétalo

El respeto es una virtud cardinal; es la base de cualquier relación que perdura y resiste el paso del tiempo. El respeto puede ayudar a reavivar una relación mucho después de que la llama del amor y la lujuria se hayan extinguido. Muchos hombres se casan con la mujer que lo respeta, incluso más que con la mujer que lo ama.

Los hombres pueden acostarse, hablar y preocuparse por la mujer que aman, pero a menudo amar solo no es lo único que quieren.

Mucho de esto tiene que ver con el término "te amo". Para un hombre y una mujer, este término puede tener diferentes significados. Un hombre puede interpretarlo como "no me lastimes" o incluso como "estás atrapado". Los hombres ven el amor de una mujer más como una mercancía que como algo novedoso.

Por supuesto, las palabras los hacen sentir bien cuando las escucha, pero no le cantan al alma. Los hombres tienen deficiencias paralizantes contra las que luchan silenciosamente durante toda su vida.

Entonces, averigua por qué respetas a tu hombre. ¿De qué estás orgullosa de él? ¿Por qué puedes reconocerlo? ¿Cómo puedes hacer que se sienta bien consigo mismo? Entonces, dile. No le diga simplemente que lo ama, dile por qué lo amas.

Otra forma de expresar tu respeto es disculparte cuando cometiste un error o dijiste algo incorrecto. Ambos deben hacer que la relación sea más importante que los egos individuales.

Cuando sepas que respetas su carácter, te dejará entrar más profundamente, exponiendo otras partes tiernas de su alma donde necesita curación y apoyo.

3. Crea un lugar seguro para él

La tercera cosa a tener en cuenta al aprender a conquistar el corazón de un hombre es su salud emocional. Necesita sentirse emocionalmente seguro. Al entregar tu ira, amargura o cualquier resentimiento que tengas hacia él, le das un paso seguro para ser vulnerable. Se siente libre de ser él mismo contigo.

Esto sucede al depositar tu confianza en él. Y luego, sentirá que puede confiar en ti. Ambos se permiten ser vulnerables y eso ayuda a que la relación funcione. Pero para que esta vulnerabilidad despegue, las mujeres generalmente deben ser las iniciadoras. Los hombres buscan a alguien que los lleve al vulnerable abismo.

Es el coraje de una mujer para abrirse y bajar la guardia lo que inspira a los hombres a dejar sus escudos psicológicos y relajarse.

Entonces, ¿cómo haces esto? Bueno, ayuda comprender cómo piensan los hombres. Tiene que saber que no lo juzgarás ni criticarás. Necesita sentirse apoyado, aceptado y animado por estar de su lado. Él necesita saber que no le dirás a tus amigos o a tu familia sobre los errores que cometa.

Necesita saber que lo defenderás cuando otros digan cosas malas sobre él. Él necesita saber que enfrentarás cualquier injusticia o problema de frente.

4. Desafíalo

En el centro de todo hombre está el desafío. Los hombres crecen a través del desafío. El desafío habla de la parte de su masculinidad que les hace querer conquistar y ganar de manera innata. El desafío es el camino que toman los hombres para alcanzar el éxito, lo que finalmente los hace sentir respetados.

En pocas palabras, todo se reduce a tener un fuerte sentido de sus propios valores: saber lo que es importante para ti y respetarlo. Esto crea el desafío que fortalece la relación.

Otro elemento de este desafío es poder confrontar a un hombre cuando sientes que esos valores están comprometidos. Esto puede requerir que lo confrontes cuando creas que te debe una disculpa, en lugar de dejarlo en el camino.

Cuando puedas enfrentarte a él, te encontrará increíblemente atractiva. Incluso si su primera reacción es de ira, el hecho de que puedas enfrentarte a él cambiará la forma en que te mira. Lo desafiará a ser un mejor hombre.

5. Abraza tu feminidad

El siguiente paso para ganar a un hombre es simplemente la emoción pasada de moda. Necesita sentirse asombrado y preguntarse por ti.

Con demasiada frecuencia, a las mujeres se les enseña a sentirse mal por ser emocionales, sentirse locas y actuar de manera impredecible. Pero estas cualidades femeninas son realmente atractivas para los hombres, así que no temas dejar salir a tu bicho raro.

Abraza tu feminidad y permite que avive tu relación. Esto puede ayudar a un hombre a enamorarse cada vez más de ti. Cuando encarnas tu naturaleza femenina instintiva, creas el espacio para que él diga cosas como: "Hay algo en ella que me encanta".

6. Anima y apoya su propósito

Al igual que los desafíos, los hombres buenos deben tener un propósito en la vida. Los hombres necesitan una misión en la vida, ya sea ser el mejor esposo de todos los tiempos o convertirse en la posición más alta en su campo profesional.

Apoya su ética de trabajo. Anímalo a volver a los pasatiempos que abandonó o a encontrar una pasión desconocida que tenga.

Para ganar su corazón, enfréntate a otras personas cuando lo menosprecien o traten de reducir su autoestima. Presume de lo maravilloso que es su pasión por los demás. El camino hacia el corazón de un hombre es apoyar lo que su corazón quiere.

Conclusión

Resumir los códigos es sencillo. Estos seis consejos adicionales te ayudarán a comprender cómo mantener a un hombre interesado a medida que pasa el tiempo:

1. Busca áreas en las que pueda ser más sexual, juguetona y provocadora.

2. Encuentra formas de reconocerlo por las cosas que hace que pueden pasar desapercibidas.

3. Siéntete orgullosa de él por algo que importa.

4. Confía en ti misma que eres lo suficientemente fuerte como para bajar la guardia con él porque cuando lo haces, los dos pueden ser reales el uno con el otro.

5. Desafíate a ti misma defendiendo sus valores en la vida.

6. Se tú misma; sé quien estás destinada a ser.

No necesitas pensar como un hombre para tener éxito con los hombres, y no necesitas ocultar tu feminidad para tener una relación amorosa.

Déjalo salir, sé loca, sé dramática y diviértete. Te amará más por eso.

viernes, 28 de mayo de 2021

10 consejos poderosos para construir un amor profundo y duradero

Los problemas y desafíos en la vida pueden ser como el viento, que sopla de manera impredecible. No puedes controlar el viento, pero puedes aprender a poner las velas y a hacer reparaciones.

Aquí hay 10 consejos poderosos para construir un amor profundo y duradero que parecen ayudar. Probablemente sean relevantes ya sea que estén comenzando o hayan estado juntos durante décadas en pareja.

10 consejos poderosos para construir un amor profundo y duradero

10 consejos poderosos para construir un amor profundo y duradero

1. Sigue desarrollándote

Nadie es perfecto, pero todos podemos crecer constantemente más allá de nuestros hábitos inútiles. Si tu pareja te ve tratando de aprender y crecer, los anima a hacer lo mismo. También infunde esperanza en la relación, sean cuales sean los problemas y desafíos.

Verte a ti mismo como un trabajo en progreso te dará más confianza para reconocer los errores y disculparte. Las disculpas tienen poder curativo.

La investigación científica muestra que lo que elegimos hacer con regularidad puede cambiar incluso nuestro cerebro. Desarrollarte a ti mismo puede ser una de las mejores formas de fomentar el romance.

2. Cultiva el amor compasivo

Puede ser tentador insultar a tu pareja cuando te sientas molesto. Sin embargo, puedes comunicar tus sentimientos sin ser grosero.

El amor compasivo es lo opuesto a la impaciencia, la rudeza y la ira. Disfrutarás de más intimidad y harás más cosas valiosas si reconoces que tu pareja tiene una mente, deseos y luchas propios. Incluso si pueden cumplir con una solicitud, es posible que demoren más de lo que le gustaría.

Toda relación es como un retoño perpetuamente joven que requiere protección constante. Tratar su relación como sagrada puede aumentar su motivación para crecer en paciencia y amabilidad.

3. Se receptivo

Ser solidario en general es útil. Sin embargo, la forma más poderosa de apoyo es brindar lo que tu pareja necesita en una situación particular.

Es una actitud de "¿Qué necesitas de mí para prosperar?" Eso nutre el romance.

Asimismo, pide lo que necesites. Eso es mejor que expresar irritación. Tu pareja merece la oportunidad de intentarlo, incluso si no siempre puede satisfacer tus solicitudes.

4. Aprende a tolerar los sentimientos desagradables

Practica observar tus propios sentimientos desagradables, siempre que ocurran, sin dejar que te hagan perder el equilibrio. Intenta concentrarte en su respiración, en lugar de tus pensamientos inútiles, hasta que te sientas más tranquilo.

Los sentimientos desagradables a menudo son producidos por sustancias químicas que aparecen y desaparecen. Si aprendes a reconocer y tolerar los chorros químicos temporales, mantendrás mejor tu equilibrio. Una vez que estés más tranquilo, podrá mirar más fácilmente más allá de tus pensamientos inmediatos e inútiles.

También ayuda recordar que nuestros socios no son totalmente responsables de nuestros sentimientos desagradables. Puede parecer que tus acciones son la única causa, pero a veces tus acciones simplemente desencadenan un dolor mayor del pasado.

Calmarte cuando estás angustiado es uno de los mejores regalos que puede traer a tu romance.

5. Ajusta tus expectativas

La vida puede generar muchas áreas de desacuerdo: manejo de las finanzas, filosofía de vida, valores preciados, decisiones importantes únicas, tareas del hogar, ocio, carreras, amigos y más. Cuanto más flexible sea cada socio, mayores serán las posibilidades de llegar a un acuerdo.

Forjar un consenso es más útil que guardar rencor. También está bien estar de acuerdo en no estar de acuerdo en puntos que no son cruciales, si eso te ayuda a seguir adelante con el resto de la vida.

6. Concéntrate en lo que te hace sentir afortunado

No aproveches todas las oportunidades para criticar o culpar a tu  pareja, no sea que te lleve a una actitud defensiva extrema. Comparte cómo te hace sentir un problema intolerable en particular y qué comportamiento esperas en su lugar. Pero pregunta sin ser demasiado estridente ni subir la temperatura innecesariamente.

Si te sientes molesto con frecuencia por pequeñas cosas, puede ser una señal de que necesitas abordar los problemas subyacentes en tu relación. Cuanto antes hable de esto, mejor.

Trata los errores de tu compañero como trataría los errores de un buen jugador de tenis que acaba de realizar un mal tiro. No te apresures a condenar a toda la persona. Se rápido en disculparte por tus propios errores e incluso más rápido en perdonar a un compañero que se disculpa.

Una mentalidad comprensiva y agradecida ayuda a fomentar el romance.

7. Cuida tu salud

Nuestras mentes y cuerpos están estrechamente entrelazados. Nuestros cuerpos nos ayudan a expresar el amor romántico. Te mereces una versión lo más saludable posible de ti mismo, al igual que tu pareja.

Comer comidas nutritivas en lugar de comer bocadillos empaquetados o azucarados, tomar descansos frecuentes para levantarse durante una sesión prolongada y hacer ejercicio con regularidad puede ayudar a transformar tu salud. Cuando eres bueno con tu cuerpo y tu cerebro, tu bienestar se convierte en un regalo para tu relación.

Por supuesto, la edad eventualmente erosiona la salud. El romance puede sobrevivir, y a menudo lo hace, a los desafíos de la mala salud. Pero algunas prácticas simples pueden mantenerte más saludable por más tiempo.

8. Tranquilízate

Tranquilízate para sentirte más seguro de ti mismo. Esto ayuda a fomentar el respeto mutuo. 

Sentirte seguro de ti mismo también te ayuda a ver a tu pareja con nuevos ojos, con lentes menos críticos, como los pueden ver los extraños agradecidos. Cuando aprendas a calmarte, probablemente te agradará a pesar de los inevitables altibajos de la vida. Entonces la electricidad del romance fluirá más fácilmente entre ustedes.

Cuanto más amable y perdonador seas contigo mismo, más fácilmente se desbordará el amor y la positividad en tu relación.

9. Aliméntense intelectualmente

Intercambia ideas, discute y debaten cosas interesantes, haz un proyecto conjunto ocasional, comparte cosas que te hagan reír. Dale a tu pareja el conmovedor regalo de tu total atención de vez en cuando.

10. Dedica tiempo a jugar juntos, a menudo

Las citas nocturnas no tienen por qué ser grandes producciones. Un poco de tiempo juntos, temporalmente protegidos de problemas y desafíos, puede ayudar. 

Aquí nuevamente, la capacidad de calmarse es invaluable. Entonces puedes mostrarte como un individuo juguetón, completamente presente en el momento, ansioso por expresar afecto y pasión.

Las aventuras compartidas traen sorpresas y emoción, lo que ayuda a impulsar el romance. No tienes que ir a Brasil o a África. Puedes reservar un poco de tiempo durante todo el año para explorar la naturaleza y las actividades cercanas.

Conclusión

Tu relación puede estar lejos de ser un cuento de hadas. Eso es normal. Todos somos simplemente seres humanos, tratando de hacer brillar la vida a pesar de todos nuestros defectos y deficiencias.

Piensa en tu relación como un barco en el mar de la vida. Habrá tormentas; los vientos soplarán donde quieran. Ponga su granito de arena para aprender y crecer, trátese con amabilidad, pide lo que necesites, se receptivo, se juguetón, perdona, haz reparaciones cuando sea necesario y manten la esperanza.

El romance duradero es una de las experiencias más gratificantes de la vida. Es posible y vale la pena intentarlo.